Cоль способствует увеличению веса

Источник: 

Qostanay.TV

09 ноября 2019, 22:48

Фото: 

homegymr.com

Употребление продуктов с высокой дозировкой соли способствует увеличению веса в той же мере, что и  потребление жирной и богатой углеводами пищи. К заключению об этом пришли ученые из Университета Вандербильта, пишет Медикфорум.

The Journal of Clinical Investigation опубликовал доводы ученых о том, что чрезмерное количество соли в рационе может быть пусковым механизмом избыточного веса. По словам научных специалистов, «большинство американцев ежедневно потребляют на 50% больше соли, чем рекомендовано, и это может быть причиной лишнего веса».

Ученые отмечают, что избыточное потребление соли отчасти сопряжено с увлеченностью нездоровой пищей. В частности, люди, злоупотребляющие солью, являются также потребителями таких продуктов, как копченое мясо, колбасы и сосиски, требующие разогревания готовые блюда, соленые орехи, плавленые сыры.

«В дополнение к упакованному и деликатесному мясу некоторые консервированные и замороженные продукты, от бобов до овощей, могут иметь очень высокий уровень соли, поэтому всегда читайте этикетки и состав», - высказались исследователи.

Также ученые указали на существование продуктов питания, которые не считаются очень солеными, но при этом содержат в себе натрий. Они рекомендуют искать и выбирать продукты с минимальным количеством натрия, либо промывать продукты холодной проточной водой для удаления соли.

Предположительно, соль способствует увеличению веса, негативно влияя на кишечник, в котором уничтожает полезные лактобактерии в кишечнике. Связанные с этим процессом изменения кишечной микрофлоры затрагивают метаболические процессы и ведут к увеличению жировой массы.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

«Пишем без ошибок»: В Костанае снова подверглись проверке рекламные баннеры

Мониторинг визуальной информации будет проходить до конца года

«Осторожно, двери закрываются»: По расчетам перевозчиков, стоимость проезда в Костанае должна составлять 140 тенге

Автоперевозчики и акимат вновь сели за стол переговоров

«В тариф не входит»: У ПКСК нет денег на аренду техники для очистки дворов от снега

Однако эту работу они выполнять обязаны

Еще на семи мусорных площадках в Костанае установят камеры видеонаблюдения

Они помогут полицейским привлекать к административной ответственности грязнуль

«От 16 до 50 лет»: Насколько популярны татуировки у жителей Костаная?

В прошлом десятилетии тату выглядели иначе, а их качество оставляло желать лучшего

Мужчина задолжал 800 тыс. рублей

Родители одноклассников опасаются, что болезнь могла быть заразной

По данным полиции, в машине водитель был один

В хурме выявлен карантинный объект – мертвое имаго клопа дубовой кружевницы

Компания принесла извинения за неудобства

Наш земляк призывает не верить истерии СМИ

По предварительным данным, на борту было 83 человека

Певица победила в четырех основных номинациях

О старте своей предвыборной кампании хоккеист сообщил в Instagram

Также на 30 процентов возросло число заразившихся

Loading...