Две минуты ходьбы в час продлевают человеческую жизнь

Источник: 

informing.ru

10 мая 2015, 13:14

Фото: 

informing.ru

Американские ученые провели ряд исследований, с помощью которых смогли доказать то, что две минуты ходьбы в час продлевают человеческую жизнь.

Во время эксперимента сотрудники Университета Юты проводили анализ данных, полученных от приборов, установленных на более чем 3 тыс. человек. Эти приборы в течение дня измеряли то, насколько активный образ жизни ведет человек. 

Итоговые результаты показали, что даже короткие периоды активности каждый час имеют положительное влияние на состояние здоровья человека. То есть, если даже 2 минуты, но каждый час в течение дня, давать организму небольшие физические нагрузки, можно продлить продолжительность жизни. 

Для этого не нужно каждый час на 2 минуты бежать в спортзал, достаточно просто выполнять домашнюю работу, или же пройтись по помещению, где человек сейчас находится. А для лучшего результата необходимо каждую неделю уделять еще 2 часа для полноценных занятий спортом.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Почему «ЭнергоЦентр» Костаная попросил поднять тариф на электроэнергию

Видимо, иного выхода, кроме как поднять тариф, у предприятия нет

«Незнание закона...»: Кто прав в споре КТЭК и пенсионера из Костаная

Должен ли потребитель оплачивать расходы нотариуса

«Берегись автомобиля»: Автовладельцы Костаная готовят коллективное письмо в Парламент

«Нас социально поставили на колени!»

«Причина - смартфон»: В Костанае 5 человек не допущено к сдаче платного ЕНТ

Всего в зимнем экзамене изъявили желание участвовать почти 2000 учеников

«История добрых дел»: В Костанае открыли Центр волонтёрского движения

В нём уже 75 человек. Набор продолжается!

«Был неадекватен»: В Рудном разъяренный мужчина разбил магазинную витрину

Сотрудники магазина и покупатели пытались успокоить мужчину

«Умер на месте»: Сельчанка зарезала сожителя в Костанайской области

Проводится досудебное расследование

О погоде в Костанае и Рудном на субботу, 18 января

Синоптики прогнозируют юго-западный ветер

Несмотря на предупреждения, водители выезжают на трассы Костанайской области и попадают в плен стихии

За дежурные сутки спасатели региона вызволили из снежного плена 58 человек

Два танцевальных коллектива из Рудного стали лауреатами престижных конкурсов

Народный ансамбль "Жемчужина" и студия "Зеркало" отличились в России

Об этом рассказал начальник Управления полиции Алматы Жандос Мураталиев

22-летнюю девушку нашли задушенной на съемной квартире

Полицейские ищут родителей

Недовольные новыми правилами МВД собрались минувшей ночью в Актау и Жанаозене

В этом году врачебную помощь на отдаленных станциях оказывали два медпоезда – «Денсаулық» и «Жәрдем»

Неподходящее может вызвать аллергию и травмировать нежную кожу

ДТП произошло накануне в Светлоярском районе

Две фуры везли в Челябинск и Екатеринбург хурму, гранаты, виноград и мандарины

К семье с проверкой приходил сотрудник подразделения по делам несовершеннолетних

Полиция разыскала родителей ребенка

В его функции входило улучшение отношений между Словакией и Казахстаном

И даже заплатил родственникам своей возлюбленной калым

Человечество сможет продержаться примерно три года

Заражение менингитом происходит элементарно

Случившееся удалось запечатлеть камерам видеонаблюдения

Loading...