Две минуты ходьбы в час продлевают человеческую жизнь

Источник: 

informing.ru

10 мая 2015, 13:14

Фото: 

informing.ru

Американские ученые провели ряд исследований, с помощью которых смогли доказать то, что две минуты ходьбы в час продлевают человеческую жизнь.

Во время эксперимента сотрудники Университета Юты проводили анализ данных, полученных от приборов, установленных на более чем 3 тыс. человек. Эти приборы в течение дня измеряли то, насколько активный образ жизни ведет человек. 

Итоговые результаты показали, что даже короткие периоды активности каждый час имеют положительное влияние на состояние здоровья человека. То есть, если даже 2 минуты, но каждый час в течение дня, давать организму небольшие физические нагрузки, можно продлить продолжительность жизни. 

Для этого не нужно каждый час на 2 минуты бежать в спортзал, достаточно просто выполнять домашнюю работу, или же пройтись по помещению, где человек сейчас находится. А для лучшего результата необходимо каждую неделю уделять еще 2 часа для полноценных занятий спортом.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

О погоде в Костанае и Рудном на субботу, 24 августа

Синоптики прогнозируют северный ветер

«Соскучился по бабушке»: В Рудном нашли заблудившегося 5-летнего ребенка

На руках у стража порядка была фотография ребенка

«Ломать и строить»: О пользе строительного мусора для жителей Костанайской области

В п. Жайылма Камыстинского района активно взялись за благоустройство

В Костанайской области количество лесных пожаров по сравнению с прошлым годом увеличилось на 43%

Площадь лесов и степей, охваченных огнем, составила около 25 тысяч га

О погоде в Костанае и Рудном на пятницу, 23 августа

Синоптики прогнозируют западный ветер

По факту гибели военного возбуждено уголовное дело

Ни сами пропавшие, ни их следы пребывания обнаружены не были

Приговор первой инстанции накануне был отменен в Костанае

Самым "женским" регионом является Алматы – 542 женщины на тысячу населения

Девушка очень переживает, как сложатся отношения в семье

Об этом сообщили в Роструде

Придя на могилу мужа, женщина обнаружила спиленный крест

Полицейские по неизвестной причине задержали девушку, когда она выходила из сауны

Свободе нравов способствовали языческие верования, всевозможные обряды и празднества

Страшная трагедия поизошла в Алтайском крае

О местонахождении тайного документа ничего не известно

Медики предположили, что паразит мог попасть внутрь, когда пациент пил воду из родника

Мошенники и аферисты всюду! Они используют любую возможность, чтобы обмануть доверчивых иностранцев

Ученые объяснили, почему женщины живут дольше мужчин

Этот коварный вирус проникает в наш организм и не вызывает никаких характерных симптомов

Loading...