Медики рассказали, как правильно устраивать разгрузочные дни

Источник: 

telegraf.com.ua

14 июня 2019, 21:13

Фото: 

Pixabay

При голодании человек избавляется от лишнего веса, а это благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, пишет портал Телеграф.

Эксперты рассказали о пользе, которую могут принести организму разгрузочные дни. Они раскрыли секрет, как правильно их устраивать, дав несколько советов.

Эксперты подтверждают, периодическое воздержание от приема пищи является полезной практикой, но следует ее правильно применять, чтобы не навредить организму и получить максимальный эффект, устраивая разгрузочные дни. Кратковременное голодание помогает укрепить иммунитет и осуществить профилактику многих заболеваний, в том числе онкологических. если человек замечает воспалительные процессы, это может свидетельствовать о развитии рака, и как раз такая диета снижает такую вероятность.

Специалисты рекомендуют практиковать голодание тем, кто хочет избавиться от ревматоидного артрита, нормализовать уровень триглицеридов и снизить кровяное давление. Желающим ускорить метаболизм подобная диета тоже подходит, ведь это предоставляет отдых желудочно-кишечному тракту от переваривания пищи. Помогает данная методика бороться и со старением.

Тем не менее, имеются и противопоказания. Не рекомендуется устраивать разгрузочный период продолжительнее суток, и во время этого нужно пить воду в больших количествах. Те же, кто страдает диабетом, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем применять такую диету.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

В ЖКХ Костаная объяснили причины отключения уличного освещения по ночам

Почти все фонарные столбы оборудованы электронными датчиками

Костанайцу Николаю Жукову срочно нужны доноры крови

Воспитанник костанайского футбола продолжает бороться с тяжелым заболеванием

В Костанае подвели итоги фестиваля этнических театров

Одни театры удивляли своим сценарием, а другие воплощением

В Костанае прошел конкурс на лучшего водителя среди пожарных

Соревнования среди огнеборцев проводят в области ежегодно

«Человек-паук взят под стражу»: Повредившего полицейский автомобиль парня арестовали в Костанае

18 августа 2019 года он запрыгнул на капот патрульной автомашины

О погоде в Костанае и Рудном на понедельник, 26 августа

Ожидается дождь

В Костанае пройдет дополнительная вакцинация против кори

Корь является крайне заразной тяжелой болезнью вирусного происхождения

О погоде в Костанае и Рудном на воскресенье, 25 августа

Синоптики прогнозируют юго-восточный ветер

Новый асфальт начали укладывать на участке трассы Костанай – Денисовка

В регионе продолжается капитальный и средний ремонт республиканских автодорог

О погоде в Костанае и Рудном на субботу, 24 августа

Синоптики прогнозируют северный ветер

Спасателям пришлось резать металл, чтобы извлечь из автомобиля людей

Общая сумма штрафов составила около 3 млн тенге с начала года

Хотя женился он всего два года назад

"Они так счастливы. У меня боль осталась, но я желаю им счастья"

Фаворитами противостояния были хозяева поля

Казахстанского артиста задарили цветами и долго не отпускали со сцены

Актеру экстренно потребовалась помощь

Ее состояние остается крайне тяжелым

Рэпер также дал понять, что, вероятно, откажется от исполнения старых треков

Политики подняли бокалы за будущее своей страны

33-летний представитель США победил соотечественника Кори Браунинга

Сенсомоторное расстройство – непреодолимое желание двигать конечностями

Соответствующее предупреждение размещено на официальном сайте правительства

Повышенный уровень холестерина - причина образования бляшек в сосудах

Она вместе с мужем рыбачила на местном озере Шамплейн, когда выловила необычную форель

Loading...