Медики рассказали, как правильно устраивать разгрузочные дни

Источник: 

telegraf.com.ua

14 июня 2019, 21:13

Фото: 

Pixabay

При голодании человек избавляется от лишнего веса, а это благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, пишет портал Телеграф.

Эксперты рассказали о пользе, которую могут принести организму разгрузочные дни. Они раскрыли секрет, как правильно их устраивать, дав несколько советов.

Эксперты подтверждают, периодическое воздержание от приема пищи является полезной практикой, но следует ее правильно применять, чтобы не навредить организму и получить максимальный эффект, устраивая разгрузочные дни. Кратковременное голодание помогает укрепить иммунитет и осуществить профилактику многих заболеваний, в том числе онкологических. если человек замечает воспалительные процессы, это может свидетельствовать о развитии рака, и как раз такая диета снижает такую вероятность.

Специалисты рекомендуют практиковать голодание тем, кто хочет избавиться от ревматоидного артрита, нормализовать уровень триглицеридов и снизить кровяное давление. Желающим ускорить метаболизм подобная диета тоже подходит, ведь это предоставляет отдых желудочно-кишечному тракту от переваривания пищи. Помогает данная методика бороться и со старением.

Тем не менее, имеются и противопоказания. Не рекомендуется устраивать разгрузочный период продолжительнее суток, и во время этого нужно пить воду в больших количествах. Те же, кто страдает диабетом, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем применять такую диету.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Об этом сообщается на сайте Акорды

Спасатели призывают родителей не оставлять детей без присмотра

75-летнюю женщину силой выгоняют на улицу

Их также обязали возместить государству затраты на обучение

В отличие от работниц секс-индустрии, у мужчин-проституток нет сутенеров

Мальчик рассказал, что мать бьёт его ремнём, а отчим за уши поднимает

Горе-миротворец во время погони застрял в сугробе

Дамы могут не волноваться

Участковый поселка расценил случившееся хищением государственного имущества

Просмотреть фотографии мог каждый пользователь Сети в октябре 2019 года

На 58-й минуте матча с "Пармой" португалец оформил дубль и вывел команду вперед с передачи Дибалы

Дети в возрасте от 0 до 6 лет по-прежнему освобождаются от визовых сборов

Артист извинился, замолчал и опустил подбородок на грудь

Основатель SpaceX сообщил о планах основать на Марсе колонию

Екатерина потратит деньги на путешествия, роскошь и хорошую жизнь

Loading...