Нарколог рассказал, как правильно употреблять алкоголь

Источник: 

hotgeo.ru

02 декабря 2019, 01:20

Близятся длительные новогодние праздники. Большинство россиян в обязательном порядке будут иметь на своих столах значительное количество спиртного, пишет hotgeo.ru.

Организм нужно особым образом готовить к предстоящему. Учитывая это, нарколог Рустам Ельтежин дал советы, как правильно употреблять алкоголь, чтобы он не наносил чрезмерного вреда.

Эксперт уверен, чтобы организм легче справлялся со значительным количеством «новогоднего спиртного», и переваривал алкоголь без особых проблем, его требуется особым образом «включать».

Первый совет специалиста заключается в том, чтобы перед застольем не забывать о прогулках на свежем воздухе. Лучше, если они будут проводиться интенсивным шагом.

Ельтежин утверждает, что после усиленных физических нагрузок организм намного легче справляется с поступающим в него алкоголем. Тем более, когда его «праздничная доза» будет заметно увеличенной, в сравнении с обычной.

После подобных прогулок в организме произойдёт дополнительное активирование обменных процессов. Одновременно, это ускорит вывод из него продуктов, появившихся при расщеплении алкоголя.

Следующая рекомендация, которую дал нарколог, состоит в глотке алкоголя, который полезно выпить, приблизительно, за час до намеченного застолья. Это поможет организму своевременно «включиться».

Также специалист не забыл проинформировать и о закусках, которые он считает наиболее полезными. По его мнению, они должны быть, по возможности, очень калорийными. Отличными вариантами станет закусывание холодцом, сыром, бутербродами с красной рыбой и тому подобным.

Если человеку необходимо запивать спиртное, то эксперт категорически не рекомендует пользоваться для этого газированными напитками. Лучше всего подойдёт самая обычная простая вода.

Другое дело, когда застолье окажется завершённым, а гости разойдутся. Тогда можно воспользоваться некрепким чаем. Если же человек не употребляет данный продукт, то неплохо будет выпить немного томатного сока, минеральной воды или же огуречного рассола.

Особенно осторожными при новогодних «возлияниях» следует быть людям, принимающим лекарственные препараты. Нужно помнить, что алкоголь плохо взаимодействует с антибиотиками, противогрибковыми препаратами, антикоагулянтами и психотропными веществами.

Если соблюдать эти достаточно простые рекомендации, то длительные новогодние праздники не вызовут появления проблем со здоровьем.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Соревнования по лыжному туризму среди школьников начались в Костанае

Как развить интерес подростков к туризму? Поставить их на лыжи!

Что будет со 114-летней мельницей в центре Костаная

Здание исключено из списка памятников архитектуры, и государство за него не отвечает

«С этим переходом надо что-то делать»: Смертельное ДТП на Кобланды Батыра в Костанае вызвало резонанс

«Особенно в непогоду неудачное расположение перехода ситуацию усугубляет»

«Знай наших!»: Тамерлан Шадукаев из Костаная стал чемпионом Азии по греко-римской борьбе

Он принес Казахстану первое «золото» чемпионата

Информация для родителей учащихся второй смены в школах Костаная

Для учащихся первой смены 0-4 классов занятия отменяли

SOS! Почти сутки ждут помощи застрявшие на трассе «Актобе – Костанай»

Люди от безысходности звонят в СМИ

Россиянка с 9-месячным ребёнком оказались в снежном плену на трассе в Костанайской области

Машина оказалась в кювете и глубоко увязла в снегу

«Без проигрыша»: Пострадавшим от игры «Чёрная касса» вернули деньги в Костанайской области

Двое людей оказались вовлечены в игру без собственного желания

20 пунктов обогрева организовали на трассах Костанайской области

Все силы задействованы для обеспечения безопасности на автодорогах

Десятки населённых пунктов Костанайской области отрезаны от транспортного сообщения

Со вчерашнего дня в регионе объявлено штормовое предупреждение

Водители, попавшие в снежный плен, могут обращаться по телефону единой службы 112

Проводница спряталась от пьяных дебоширов в купе

Все о деле Виктории Беркходжаевой

Причем, приобрести их нужно не в аптеке, а на входе в заведение

Свое мнение изложил советник Президента РК

Команда Игоря Крутого сделала правильный выбор, считает он

К ним относится и GetContact

Младенца обнаружила соседка, которая незамедлительно вызвала скорую помощь

Эта болезнь связана с нарушением обмена веществ

На крышке выжжено изображение кота с крыльями

Loading...