Найден простой способ уменьшить висцеральный жир на животе

Источник: 

Qostanay.TV

22 мая 2020, 22:10

Одним из самых простых способов добиться уменьшения очень опасных для здоровья отложений висцерального жира в области животе является употребление черного чая, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Медикфорум.

По информации издания Express, висцеральный жир, хранящийся в брюшной полости, может скапливаться вокруг важных внутренних органов и повышать риски развития угрожающих жизни осложнений. Увеличение жира на животе способствует развитию метаболических нарушений, диабета, избыточной концентрации холестерина в сосудах, сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера.

Что можно сделать, чтобы избавиться от этого? Если говорить о простых способах, позволяющих уменьшить висцеральный жир на животе, то одним из самых доступных методов является употребление черного чая.

«Исследование показало, что ежедневное употребление трех чашек черного чая в течение трех месяцев может способствовать потере веса, уменьшению окружности талии», - информирует источник.

Специалисты полагают, что данный эффект обусловлен высоким содержанием в напитке флавонов – растительных пигментов, обладающих антиоксидантными свойствами. На протяжении 14 лет ученые наблюдали за состоянием более 4 тысяч взрослых британцев, и установили, что люди с более высоким потреблением продуктов и напитков, содержащих флавоны, имели более низкий индекс массы тела (ИМТ), чем люди, чей рацион отличался низким уровнем данных веществ.

Помимо того, для уменьшения висцерального жира на животе важен хороший ночной отдых – при недостатке сна его отложения увеличиваются. Среди видов физической активности наиболее эффективными против жира на животе являются аэробные упражнения.

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Центральный пляж Костаная в июле закроют

До начала купального сезона остается одна неделя

Стало известно, почему часть Костаная снова осталась без воды

Прокомментировал ситуацию главный инженер ГКП "Костанай-Су" Виталий Панаетов

Печальный итог дорожного ремонта одного из подрядчиков рассмотрит суд в Костанае

Почему в акимате проблему не выявили вовремя?

Свести счеты с жизнью попыталась пьяная женщина в Костанае

По данному факту ведется расследование

«Надо было маски надеть»: Мотовыпускной попал в объектив камеры жителя Костаная

Любопытно, что возглавляют колонну мотогонщиков девушки

В первый летний месяц у казахстанцев будет 8 выходных дней

Указ о награждении опубликовала Акорда

Бакауов обвиняется в превышении должностных полномочий

Произошедшая на блокпосте трагедия унесла жизни сразу двух сотрудников полиции

Заметно упала в цене аренда ресторанов и пунктов общественного питания

Взятка предназначалась за выпуск транспортного средства с лесоматериалом на территорию Казахстана

За последний год ее трижды привлекали к ответственности за нарушения ПДД.

Об этом рассказал доктор медицинских наук, пульмонолог Александр Карабиненко

Сергею Глушко и Наташе Королёвой предложили даже место в общежитии

«Предотвратить повреждение сосудов можно, если контролировать артериальное давление»

Их будут использовать для массового температурного скрининга

Уникальный певец из Казахстана отмечает день рождения

Ситуация постоянно меняется

Достаточная доказательная база была получена в результате экспериментов

Награда вручается жителям за активную работу в период пандемии COVID-19

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ