Названы продукты для хорошего зрения

Источник: 

medikforum.ru

16 июня 2018, 10:32

Специалисты Московской глазной больницы посоветовали для сохранения хорошего зрения употреблять в пищу в достаточном количестве продукты оранжевого цвета.

«Глазное давление становится виновником развития глаукомы. Однако оранжевые продукты улучшают зрение человека и могут предотвратить начало этого недуга», - сообщили врачи.

По их словам, в рацион питания нужно обязательно включить такие продукты как перец, морковь, хурма, тыква и другие продукты с кожурой оранжевого оттенка. В таких продуктах, как пояснили специалисты, содержится лютеин – его поступление в организм является существенной поддержкой для органов системы зрения. Также московские офтальмологи посоветовали включать в меню различные виды капусты и гречневую крупу.

Ученые предупреждают: глаукома, долгое время считавшаяся «болезнью стариков», поражает не только людей старшего возраста, она может встречаться и у молодых. Поэтому зрение важно беречь с ранних лет, а обследование у офтальмолога проводить не реже раза в год.

Во время контакта с современными гаджетами важны перерывы, гимнастика для глаз, правильное глубокое дыхание. Книгу следует читать в сидячем положении, а не в лежачем, отметили эксперты.

«Читайте книжку сидя, а не лежа на диване, чтобы не сжимались сосуды шеи и не портилось зрение. Читать лучше не электронную, а бумажную версию: в обычной книге нет мелькания экрана и излучения. Должно быть хорошее освещение - для настольного светильника правильно выбирать обычную лампочку, а не энергосберегающую», - поделились советами специалисты.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Пожар в многоэтажке Костаная: есть пострадавшие

На месте работали и бригады скорой помощи

В Костанае вандалы громят новогодние украшения

Пострадала ёлка в парке на Гашека и световое оборудование в центре города

Ассенизаторы лютуют: Откачка септика в Костанае подорожала почти в 2 раза

«Платили по 2500, сейчас он цену поднял, потому что ему ехать на КСК»

В Костанае насмерть сбит мужчина

Трагедия произошла утром 12 декабря

Анастасия Бабич стала победительницей конкурса "Мисс Костанай-2018"

Конкурс был приурочен к 20-летию Астаны

О погоде в Костанае и Рудном на субботу, 15 декабря

Синоптики прогнозируют северо-восточный ветер

Более 400 километров автодорог Костанайской области станут платными

Такими планами поделились на предприятии «КазАвтоЖол»

О погоде в Костанае и Рудном на пятницу, 14 декабря

Синоптики прогнозируют северо-восточный ветер

Под Костанаем сгорел ресторан на популярной базе отдыха

Пожар тушили 60 человек и 13 единиц техники

Инвалидность в Костанайской области теперь устанавливается заочно

Это возможно пока только в семи регионах Казахстана

В министерстве обсуждают возможность выхода учителя на пенсию после непрерывного 30-летнего стажа

В социальной сети распространяется видео, запечатленное очевидцем редкого явления

Население, проживающее в сельской местности, более удовлетворено своей жизнью

Странный поступок неизвестной зафиксировали камеры видеонаблюдения Центра культуры Зыряновска

Задержанного Бимурзанова Ержана подозревают в мошенничестве

В качестве «блатных», способных заполучить «шалашовку», могли выступать все категории персоналий ГУЛАГа

Что ждет Примадонну в 2019 году

"Годы идут, красота уходит, а отсутствие мужа грозит обернуться одиночеством в преклонных годах"

Несмотря на разразившийся скандал, девушке удалось добиться желаемого

В небольшом зале за занавесками собрался весь российский бомонд

Считается, что все, из чего состоит пыль, - мертво

Прилипший к металлу язык зимой – явление анекдотическое, но отнюдь не редкое

Перед конкурсом молодые люди проходят специальную проверку на здоровье

Сам медиум заявляет о своей невиновности

Это спасет жизнь многих пациентов

Загрузка...