Не лечим, а калечим: не употребляйте это, когда вы простужены

Источник: 

telegraf.com.ua

24 декабря 2019, 21:10

Фото: 

yandex

Мало кому известно о диетах при простуде и кашле. Тем не менее, существует немалый список продуктов, употребление которых при простуде нежелательно, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Телеграф.

Горячие напитки

Горячие напитки во время простуды нежелательны. Кипяток оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку ротоглотки, и вы можете обжечь горло. Изначально вам может показаться, что от горячего чая вам стало легче, но это всего лишь временное облегчение, которое сменяется ухудшением состояния. Во время простуды и гриппа рекомендуется выпивать много жидкости. Пейте напитки теплыми или слегка горячими — комфортными для вашего горла и пищевода.

Лимон и другие цитрусовые

Оказывается, употребление лимонов и других цитрусовых фруктов во время простуды и гриппа нежелательно. Да, в них большое количество витамина С, но в этих фруктах также много кислот, а вирусы и бактерии неплохо себя чувствуют в кислой среде. Вот почему при простуде рекомендуют пить минеральную щелочную воду.

Сладости

Врачи-диетологи советуют вовсе исключить сладости из своего рациона питания, тем более при болезни. Все дело в том, что сладости — это высококалорийное питание, что оказывает на организм определенную нагрузку. Но, кроме этого, сладости также подавляют активность иммунной системы. Так, американскими учеными было доказано, что обильное потребление сахара снижает функциональность лейкоцитов — иммунных клеток, защищающих наш организм от патогенных возбудителей и любых чужеродных агентов. Кроме того, при употреблении сладостей, сахар частично оседает на стенках горла и ротовой полости, что только способствует размножению патогенных бактерий, усиливая воспалительные процессы в ротоглотке. Если не можете жить без сладкого, то отдавайте предпочтение натуральным сладостям: сухофрукты, ягоды, морсы и соки (без добавления сахара). Однако и здесь нужно придерживаться «золотой середины». Чрезмерное употребление этих продуктов также вредит организму.

Кофе и алкоголь

Во время болезни кофе и алкоголь нужно исключить, поскольку они способствуют обезвоживанию организму, что недопустимо при острых респираторных вирусных инфекциях. Даже небольшое количество спиртного во время болезни не рекомендуется.

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Оба новых случая заражения коронавирусной инфекцией - в Костанае

Проводится работа по выявлению и изоляции контактных лиц

Причиной 50 пожаров в Костанае стал тополиный пух

Специалисты призывают горожан быть осторожнее с огнем

Видео: В Костанае сбили подростка на велосипеде

Информацию об этом подтвердили в пресс-службе ДП области

«Картой - 80 тенге, наличными - 150»: В Костанае вернулись к вопросу установки валидаторов в общественном транспорте

Планировалось, что валидаторы появятся в каждом автобусе к концу 2019 года

«Как в ГДР»: В Костанае появилась Открытая библиотека

На этих полках каких только писателей не найдешь!

Чечевицу посеяли на полях Костанайской области

Работа механизаторов начинается с восходом солнца и заканчивается уже затемно

Два новых случая коронавирусной инфекции выявлено за сутки в Костанайской области

Обновлена официальная статистика

Для многодетных семей будут построены 7 домов в Костанайской области

На реализацию госпрограммы «Нурлы жер» в регионе выделено больше 18 млрд тенге

Самая большая городская столовая возобновила работу в Аркалыке

Два месяца вынужденного простоя из-за карантинных мер не прошли даром

В Костанайской области открыт купальный сезон

Как не закрыть его раньше времени?

В обменниках доллар покупают/продают по 397-398,5 тенге

Мальчик учится в военном лицее

В стране пока не начал действовать подписанный Главой государства Закон

Объявлено штормовое предупреждение

"На положение русского языка это никак не повлияет"

Стоимость навязанной страховки составила 3 тысячи рублей

В пост славяне употребляли леваши – мелкие кусочки тонких лепешек из толченых ягод

Маска по своей надежности оказалась лучше защитных щитков и очков, уменьшая риск в 6 раз

Ранее Касым-Жомарт Токаев принял приглашение президента России посетить столицу России

В этой стране продолжают отрицать коронавирус

По мнению юзеров, люди просто забывают об опасности некоторых вещей

"То, что мы сделаем с этой проблемой, определит судьбу миллионов видов"

Красные родинки или гемангиомы – это доброкачественные сосудистые новообразования

Оказывается, измерение температуры по руке не всегда эффективно

Министерство туризма Турции разработало план запуска рейсов в 70 стран

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ