«От вас воняет!» Как избежать излишней потливости летом?

Источник: 

medikforum.ru

12 июля 2019, 19:17

В жаркое время года многочисленные офисные работники страдают особенно сильно из-за повышенной потливости. Эксперты рассказали, как уменьшить потоотделение, не нарушая при этом дресс-кода, пишет Медикфорум.

Пейте поменьше кофе. Избегайте вообще любых напитков с кофеином, никотина, а также алкоголя. Все эти компоненты обеспечивают гиперстимуляцию нервной системы и приводят к выработке адреналина. А это повышает температуру тела и заставляет вас потеть.

Используйте антиперспиранты. Применение антиперспирантов, и особенно с хлоридом алюминия, помогает уменьшить потливость за счет блокады потовых желез. Но постарайтесь наносить антиперспиранты не с утра, а вечером перед сном, так как в этом случае они будут более эффективны на следующий день.

Правильное бельё. Многим кажется, что в жару лучше всего спать совсем без одежды. В реальности, нам следует выбирать правильное нижнее бельё, сделанное только из натуральных волокон вроде хлопка, но ни в коем случае не синтетику. Дело в том, что хлопок эффективно абсорбирует пот, и в результате человек впоследствии не пахнет, а синтетическая одежда выделяет неприятный запах в атмосферу.

Пейте больше воды. Употребление достаточного количества воды обеспечивает надлежащий уровень увлажнения организма. А это уменьшит температуру тела и снизит выработку пота.

Правильно принимайте ванну. Старайтесь в жару не принимать ванну или душ с горячей водой, так как это повышает температуру тела и заставляет потеть более интенсивно. Используйте антибактериальное мыло, предотвращающее бактериальные инфекции, приводящие к избыточной потливости. Выбирайте мыло с триклозаном.

Следите за питанием. Продукты питания, содержащие чеснок или лук, на время жары лучше исключить. Все острые, пряные и жирные источники пищи также следует ограничить, поскольку все они стимулируют потовые железы и заставляют нас потеть сильнее.

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

О ситуации с общественным транспортом Костаная высказался аким города Кайрат Ахметов

Карантинные мероприятия сохраняются

Бывший руководитель отдела ЖКХ Костаная Алексей Тарасов арестован в зале суда

Тарасова обвиняли по двум статьям УК РК

Школьницы из Костаная победили в турнире по космическим исследованиям

XVІ Международные научные соревнования «Открываем мир науки» впервые провели в онлайн-режиме

«Я не виню врачей»: Родители погибшего мальчика не согласны с комментарием службы «103» Костаная

Ваня был долгожданным ребенком. Между ним и старшим братом разница в 10 лет

Можно ли сдать тест на коронавирус в Костанае бесплатно? Можно!

Результат экспресс-тестирования озвучивается через 15 минут после сдачи анализа

Житель Костанайской области осужден за неуплату налогов почти на 200 млн тенге

Он выписывал фиктивные бухгалтерские документы без фактической поставки товаров

Очередные послабления карантина? Состоялось заседание Оперативного штаба Костанайской области

Cо смягчением ограничительных мероприятий увеличивается недельный прирост заболеваемости

Поиски 17-летнего Руслана Жуванышева продолжаются уже месяц в Костанайской области

Молодой человек пошел на рыбалку с односельчанами на озеро близ села и исчез

Еще один случай коронавирусной инфекции в Костанае выявлен у студентки

Инфекция выявлена также у четырех жителей Житикары

Медный кабель на 100 тысяч тенге украл житель Рудного

37-летний подозреваемый местный житель задержан

И когда уберут блокпосты для посещения популярных мест Казахстана

Действующая система противодействия незаконному выводу капитала несовершенна, - заявила она

Цифровые документы будут альтернативой бумажным

Ребенка ошибочно записали мертворожденным и не стали переделывать документы

Обновлена официальная статистика

Этот день считается одним из самых важных среди профессиональных праздников

Как известно, скупой платит дважды

Особенно осторожным нужно быть людям с хроническими нарушениями почек и печени

На Южном Урале, помимо федеральных, действуют и региональные меры поддержки

Чем еще можно заняться, кроме как самообразованием

Пару смогли заметить со спасательного вертолета благодаря дыму от костра

Cоглашения вступят в силу 1 июля

Она долгие годы искала сестру, которую при рождении отдали в приемную семью

Феномен изучали ученые

60% зараженных находились в местах, где температура была выше нуля, но ниже +20 градусов.

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ