Шесть очень вредных для здоровья действий, которые мы совершаем ежедневно

Источник: 

14 июля 2019, 20:10

Мы вредим здоровью собственными же действиями, повторяемыми изо дня в день, утверждают врачи.

Неправильно чистим зубы. Многие люди по утрам чистят зубы после завтрака, чтобы пойти на работу с хорошим дыханием. Американский специалист, доктор стоматологии Ховард Гэмбл, утверждает, что такая привычка вредна: если следовать ей изо дня в день, можно сильно испортить свои зубы. Если чистить из сразу после еды, то содержащиеся в пище кислоты получат возможность проникнуть в более глубокие слои зубной структуры, что резко повысит риск кариеса. Воздержаться от чистки зубов после приема пищи ученый рекомендует еще в течение 30-60 минут.

Открываем окна. Казалось бы, как хорошо – проветриваем квартиру. Но ученые предупреждают: таким образом в помещения проникают частицы автомобильных выхлопов, опасных своей способностью провоцировать возникновение головных болей, рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если уж и открывать окна, то в ночное время, когда стихает движение, а воздух становится более свежим.

Ежедневно принимаем душ. Эта привычка по мнению многих ученых совершенно не приносит пользы здоровью. Постоянное мытье, да еще и средствами, содержащими ПАВ-компоненты, уничтожает невидимый глазу естественный бактериальный слой кожи, выполняющий функцию защиты, что снижает иммунитет и ведет к частым инфекциям.

Греем пищу в микроволновке в пластиковом контейнере. Из такого контейнера в пищу могут попасть фталаты, что, к примеру, может негативно повлиять на качество спермы и стать причиной гормонального сбоя.

Сидим в позе «нога на ногу». Крайне вредная поза для организма – при этом вырастает нагрузка на крестцово-подвздошные сочленения и позвоночник. У человека, который часто сидит в такой позе, повышаются риски артроза, тромбоза, застоя крови в области малого таза, варикозного расширения вен.

Проводим много времени в наушниках с музыкой. Постоянный шум провоцирует выработку ряда гормонов, которые негативно воздействуют на нервную систему, в том числе головной мозг. Следствием того, что человек постоянно подвергается воздействию шума, могут стать бессонница, раздражительность и даже сердечный приступ. Медики советуют проводить по 15 минут в день в полной тишине и в максимально расслабленном положении тела.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Надземный переход по проспекту Назарбаева в Костанае сдадут позже

Работы по его возведению были начаты еще в августе

«Покушение на убийство»: Женщину пырнули ножом в Костанае

Проводится комплекс следственно-оперативных мероприятий

Коммунальщики развеяли мифы, связанные с названием остановки «Второй подъем» в Костанае

Такое название было дано неспроста

На крещенские купания в Костанае принесли кота

Окунаться в прорубь по графику полагалось с 21:00

Баскетболисты «Тобола» из Костаная финишировали третьими в регулярном чемпионате

Это стало известно после двухматчевого противостояния с «Астаной»

«Простой деревенский парень»: Погибшего полицейского Дархана Базарбаева вспоминают коллеги из Костанайской области

Он часто говорил, что смотреть надо вперед, а не оглядываться назад

О погоде в Костанае и Рудном на понедельник, 20 января

Синоптики прогнозируют юго-западный ветер

«Как же так, Марат?»: Первый житель Рудного пойман пьяным за рулем

Суд постановил арестовать водителя на 15 суток и лишить его права вождения на 7 лет

В Костанайской области сотрудник полиции погиб, спасая семью от дебошира

Приехавшая «Скорая помощь» констатировала смерть Дархана Базарбаева

Заключенный в Костанайской области пытался пронести спирт в бутылке из-под газировки

Однако свой умысел ему довести до конца не удалось

Женщине становилось все хуже

Из оборота банкноты изымаются по мере естественного износа

Расследованием трагедии займется спецкомиссия

К месту происшествия прибыли сотрудники ДЧС

В Катаре сине-бело-голубые проведут две контрольные встречи с "Аль-Увайнах" и "РБ Зальцбург"

Трогательная записка так и не была отправлена

Кроме этого, он связывал 6-летнюю дочь на ночь

В чем заключалась причина конфликта и чем закончилась потасовка

Теперь в ее паспорте в графе “отчество” вместо Александровна значится Анновна

По его словам, также повышенную выплату получат труженики тыла

Основатель SpaceX сообщил о планах основать на Марсе колонию

Екатерина потратит деньги на путешествия, роскошь и хорошую жизнь

"Конор хочет боя с Хабибом. В этом много личного"

Соперником знаменитого ирландца был американец Дональд Серроне

Эти слова находят подтверждение у людей, которые пережили клиническую смерть

Loading...