Шесть очень вредных для здоровья действий, которые мы совершаем ежедневно

Источник: 

14 июля 2019, 20:10

Мы вредим здоровью собственными же действиями, повторяемыми изо дня в день, утверждают врачи.

Неправильно чистим зубы. Многие люди по утрам чистят зубы после завтрака, чтобы пойти на работу с хорошим дыханием. Американский специалист, доктор стоматологии Ховард Гэмбл, утверждает, что такая привычка вредна: если следовать ей изо дня в день, можно сильно испортить свои зубы. Если чистить из сразу после еды, то содержащиеся в пище кислоты получат возможность проникнуть в более глубокие слои зубной структуры, что резко повысит риск кариеса. Воздержаться от чистки зубов после приема пищи ученый рекомендует еще в течение 30-60 минут.

Открываем окна. Казалось бы, как хорошо – проветриваем квартиру. Но ученые предупреждают: таким образом в помещения проникают частицы автомобильных выхлопов, опасных своей способностью провоцировать возникновение головных болей, рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если уж и открывать окна, то в ночное время, когда стихает движение, а воздух становится более свежим.

Ежедневно принимаем душ. Эта привычка по мнению многих ученых совершенно не приносит пользы здоровью. Постоянное мытье, да еще и средствами, содержащими ПАВ-компоненты, уничтожает невидимый глазу естественный бактериальный слой кожи, выполняющий функцию защиты, что снижает иммунитет и ведет к частым инфекциям.

Греем пищу в микроволновке в пластиковом контейнере. Из такого контейнера в пищу могут попасть фталаты, что, к примеру, может негативно повлиять на качество спермы и стать причиной гормонального сбоя.

Сидим в позе «нога на ногу». Крайне вредная поза для организма – при этом вырастает нагрузка на крестцово-подвздошные сочленения и позвоночник. У человека, который часто сидит в такой позе, повышаются риски артроза, тромбоза, застоя крови в области малого таза, варикозного расширения вен.

Проводим много времени в наушниках с музыкой. Постоянный шум провоцирует выработку ряда гормонов, которые негативно воздействуют на нервную систему, в том числе головной мозг. Следствием того, что человек постоянно подвергается воздействию шума, могут стать бессонница, раздражительность и даже сердечный приступ. Медики советуют проводить по 15 минут в день в полной тишине и в максимально расслабленном положении тела.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Костанайцу Николаю Жукову срочно нужны доноры крови

Воспитанник костанайского футбола продолжает бороться с тяжелым заболеванием

В Костанае подвели итоги фестиваля этнических театров

Одни театры удивляли своим сценарием, а другие воплощением

В Костанае прошел конкурс на лучшего водителя среди пожарных

Соревнования среди огнеборцев проводят в области ежегодно

«Человек-паук взят под стражу»: Повредившего полицейский автомобиль парня арестовали в Костанае

18 августа 2019 года он запрыгнул на капот патрульной автомашины

На днях все обновленные учебники для школ прибудут в Костанай

В этом году учебные книги подготовили 10 издательств

О погоде в Костанае и Рудном на воскресенье, 25 августа

Синоптики прогнозируют юго-восточный ветер

Новый асфальт начали укладывать на участке трассы Костанай – Денисовка

В регионе продолжается капитальный и средний ремонт республиканских автодорог

О погоде в Костанае и Рудном на субботу, 24 августа

Синоптики прогнозируют северный ветер

«Соскучился по бабушке»: В Рудном нашли заблудившегося 5-летнего ребенка

На руках у стража порядка была фотография ребенка

«Ломать и строить»: О пользе строительного мусора для жителей Костанайской области

В п. Жайылма Камыстинского района активно взялись за благоустройство

Фаворитами противостояния были хозяева поля

Куда ехать мужчинам, если не смогли найти спутницу по месту жительства?

Глава государства выступил на Международном туристском форуме "Улытау - 2019"

Они не соответствовали государственному нормативу

Заявления поданы на две даты - на 30 августа и на 8 сентября

Рэпер также дал понять, что, вероятно, откажется от исполнения старых треков

Политики подняли бокалы за будущее своей страны

По предварительной информации, политик покончил с собой

Состояние актера оценивают как критическое

Казалось бы, о жизни и смерти великого русского поэта давно известно абсолютно все

Сенсомоторное расстройство – непреодолимое желание двигать конечностями

Соответствующее предупреждение размещено на официальном сайте правительства

Повышенный уровень холестерина - причина образования бляшек в сосудах

Она вместе с мужем рыбачила на местном озере Шамплейн, когда выловила необычную форель

Подведены итоги конкурса красоты среди мужчин

Loading...