Ученые назвали продукты, влияющие на продолжительность жизни

Источник: 

telegraf.com.ua

26 февраля 2020, 01:37

Фото: 

Pixabay

Врач Мухина пояснила, что антиоксиданты защищают клетки организма от разрушительного для них действия свободных радикалов. В клетках организма всегда присутствует какое-то количество свободных радикалов — молекул со свободным электроном, обладающих повышенной способностью к взаимодействию с другими молекулами, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Телеграф.

Эти частицы необходимы для осуществления нормальных процессов дыхания, обмена веществ, уничтожения чужеродных бактерий. Однако при повышении их концентрации в организме клетки подвергаются окислению, которое губительно для них, вызывает развитие воспаление, рака.

Лидером по уровню антиоксидантов, защищающих от действия свободных радикалов, является зеленый чай, отметила диетолог. По словам Мухиной, чай нужно пить ежедневно.

Также врач рекомендует употреблять в пищу финики. Они содержат богатый набор аминокислот, включая крайне важный для нервной системы триптофан. Кроме того в финиках присутствуют глутаминовая и никотиновая кислоты, благодаря которым поддерживается здоровая работа ЖКТ и восстанавливаются поврежденные клетки.

Помимо этого врач советует употреблять облепиху – она обеспечивает организм ретинолом, необходимым для хорошего состояния кожи и здоровья глаз. Помимо зеленого чая, фиников и облепихи в список способствующих долгой жизни продуктов врач также внесли кисломолочные изделия, чернику и помидоры.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

«Как жить без доверия?»: В Костанае собака была спасена от смерти, а потом предана

История, рассказанная волонтерами, растрогала многих горожан

Для чего необходимы санитарные посты на выезде из Костаная?

В четверг вечером на выезде из областного центра начали работать санблокпосты

«Мы предупреждаем»: Не все пассажиры Костаная надевают маску в автобусах и такси

Люди без маски представляют опасность для лиц их окружающих

Видео: Первый случай заражения коронавирусом в Костанае. Вся информация

Костанайская область была последним регионом без COVID-19

По 25 килограммов муки получили 80 семей в Костанае

Оказание помощи будет проводится поэтапно

«Пациенты на карантине ведут себя агрессивно» - Обращение Костанайского управления здравоохранения

Не все пациенты ответственно относятся к ситуации с распространением COVID-19

О погоде в Костанае и Рудном на воскресенье, 5 апреля

Синоптики прогнозируют северо-западный ветер

«Вот оно, счастье!»: В Костанайской области родилась тройня

Супруги 8 лет ждали ребенка

Рудному требуются волонтеры для помощи пожилым людям

В городе проживает более 23 тысяч пенсионеров

2 124 человека помещено на домашний карантин в Костанайской области

Для пациентов выделено 23% от всех койко-мест в больницах

На этот вопрос ответил известный врач-вирусолог

Речь о заражении коронавирусом районного акима Карагандинской области

Это поможет быстрее реализовать принимаемые государством меры по поддержке населения

Также данным рейсом прибыла гуманитарная помощь из Южной Кореи

Единое национальное тестирование является важным шагом для выпускников

А еще в нем мало калорий

Великий и могучий на протяжении веков охотно принимал под своё крыло слова из других языков

Среди местных жителей существует легенда о девушке невероятной красоты

Почти у всех заражённых болезнь протекает в лёгкой форме

Надо привести свой сон к норме так, чтобы пробуждение было естественным

Врачи указывают на две основные причины

Нередко при заражении коронавирусом у человека возникают конъюнктивит и диарея

Все потому что ему просто нравится помогать людям

В США зафиксировано рекордное число случаев заболевания коронавирусом - почти 277 тысяч человек

Врачи-дерматологи рассказали о продолжительности жизни вируса на различных поверхностях

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ