Ученые проверили эффективность 35 видов диеты

Источник: 

medikforum.ru

09 июня 2017, 21:21

Австралийские исследователи из Университета Ла Троуб проанализировали данные, полученные в ходе 25 проектов, изучавших эффективность различных диет. Проанализировав их результативность, специалисты заявили: для большинства людей программы по снижению веса совершенно не эффективны.

Специалисты отметили, что диеты вызывают у людей завышенные и далекие от реальности ожидания. Подобный «безнадежный оптимизм» они связывают с тем, как рекламируются диеты. Обычно для этого используются  ролевые модели, получившие «фантастические результаты», тогда как их похудение на самом деле далеко не всегда обусловлено диетическим питанием.

«Люди ждут, что диета позволит им сбрасывать от полкило до килограмма в неделю. Они ожидают, что их самочувствие быстро улучшится, что они смогут держать себя под контролем. Но диеты не работают ни в долгосрочной, ни в краткосрочной перспективе», - констатировали авторы работы.

Их анализ показал: 57% людей, начавших следовать любой из диет, смогли сбросить лишь менее 5% своего начального веса. Впоследствии этот вес возвращается, и часто люди набирают даже еще больше, отметили специалисты. При этом безуспешные попытки сбросить вес делают таких жертв полноты очень уязвимыми потребителями, которым можно продать все что угодно, считают ученые.+

Вместо ограничения калорий и голодания гораздо эффективнее добиваться стройности за счет питания натуральными продуктами без переедания, заявили они.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

«Не успели...» Появление валидаторов в автобусах перенесли на март 2020 года

Раньше сроком запуска системы называли 25 декабря

14 ноября в Костанае состоятся публичные слушания о переименовании улицы Василия Чекмарева

С такой инициативой выступил один из местных колледжей

Автобусы двух маршрутов перестали ходить в Костанае

Пока горожане особо не заметили недостачи

Вишенка без торта: «Тобол» победил «Актобе», но не выиграл ничего

Наша команда не смогла зацепиться даже за тройку призеров

«Чтобы рассказать о нем, нужна книга»: В Костанае хотят переименовать улицу имени Чекмарёва. Кто он?

Василий Михайлович жил в Рудном, на улице Ленина

«Большая трагедия»: Смерть детей в Житикаре прокомментировали спасатели

Жителей региона предупредили об опасностях тонкого льда

В Костанайской области искали 53-летнюю женщину

10 ноября пропавшая обнаружена

«Спать не могу, все перед глазами» - Спасавший детей мужчина рассказал о трагедии в Житикаре

Житель Житикары Аждар Испанов уже сутки не может спать

Движение по трем трассам в Костанайской области открыто

Произошло это в связи улучшением погодных условий

«Замутить деньги»: 83-летний пенсионер стал жертвой пьяных отморозков в Костанайской области

Анатолий Дмитриевич Мех жил на Школьной улице

Курс доллара к тенге – 388.70 (USD/KZT)

Завершается период приема и обмена банкнот номиналов 2000, 5000, 10000 тенге

Все это время ее не переставали разыскивать родственники

Итоги конкурса будут объявлены 2 декабря

Информацию подтвердили в столичном НИИ травматологии и ортопедии

Разин признался, что контактировал с врачем актрисы

Сначала молодой человек позвонил в водоканал и службу спасения

Результаты стали известны после проведения экспертизы тушки одной из птиц

По словам убийцы, он очень любил Анастасию Ещенко и даже собирался на ней жениться

Мать и трёхлетний ребёнок скончались на месте

Моралес переизбрался на четвертый срок, но оппозиция и наблюдатели эти выборы не признали

Видеозапись была опубликована в аккаунте @Unexplained в Twitter

Оппонентом 30-летнего Жана выступил 29-летний представитель Хорватии

Есть продуктов питания, которые не считаются очень солеными, но при этом содержат натрий

Храп может быть разрушителем семейных отношений

Loading...