105-летняя женщина поделилась секретом долголетия

Уроженка Лондона недавно отметила свой 105-ый день рождения. Женщина родилась в далеком 1917 году, прошло более ста лет, и она прекрасно себя чувствует. Недавно она поделилась свои секретом крепкого здоровья, и рассказала, что ей продлевает жизнь, пишет издание Новости планеты со ссылкой на Chroniclelive.

Первое, на что женщина рекомендует обратить внимание — это атмосфера в доме. Ирэн Гилберт имеет дружную и крепкую семью. Второе, что ей помогает находиться в добром уме и здравии — это вкусовые предпочтения в еде. Долгожительница рассказала, что очень любит фрукты и овощи, не ест вредную пищу и тщательно следить за питанием.

Сейчас она проживает в доме престарелых. Британке обеспечен хороший уход и отличные условия для жизни. Ее регулярно навещают родственники. На 105-летие внучки привезли бабушке огромный роскошный торт, дорогие шоколадные конфеты и накрыли ужин для ее друзей по пансионату.

Однако женщина не прикоснулась к конфетам и лишь едва попробовала именинный торт, зато щедро угощала всех друзей и родственников.  Британка призналась, что не любит сладкое и считает, что в таком возрасте сахар ей навредит. Также она умерено потребляет мясо, негативно относится к алкоголю и обожает чай вместо кофе. Трудно поверить, но врачи говорят, что у Ирэн отличные показатели здоровья, хорошая память и всегда прекрасное настроение.

Получается так, что сколько бы ученые не пытались найти эликсир молодости, вечной жизни и уникальное средство от всех болезней, самый эффективный способ продлить жизнь — следить за тем, что лежит в обеденной тарелке.

Интересен факт, что Лондон не входит в голубую зону (так называются территории, где самые большие концентрации долгожителей). Сегодня в мире таких мест всего 5, это: остров Окинава, провинция Ольястра, город Лома-Линда, остров Икария и остров Никойя.