Реально ли секс делает пары счастливее: развенчиваем мифы

В кино часто видим типичную сцену, когда один из партнеров недоволен отношениями. Решение проблем простое — если больше заниматься сексом, проблем не будет и счастье придет само собой. Однако соответствует ли этот сценарий реальности, попробуем разобраться, пишет Qostanay.TV со ссылкой на ТСН.

Издание Psychology Today рассказало, что некоторые исследования действительно подтверждают положительную связь между частотой секса и удовлетворенностью жизнью. Так, анализ взрослых пар показал, что даже переход от одного раза в месяц до раза в неделю может уменьшить стресс, укрепить эмоциональную связь с партнером и даже улучшить успехи вне дома, например на работе.

Регулярный секс в среднем один раз в неделю связан с повышением ощущения счастья и благополучия. В то же время чрезмерное увеличение количества половых актов больше не добавляет радости, иногда главное не количество, а качество.

Когда частота не помогает

Но есть и противоположные выводы. Принудительное увеличение сексуальной активности не всегда повышает уровень счастья. Иногда это даже снижает желание и удовольствие от секса. Именно удовлетворенность сексом, а не его частота, является надежным показателем счастья. Итак, больше секса не всегда равнозначно большему счастью. Важнее — насколько взаимно удовлетворены партнеры и есть ли эмоциональная близость и комфорт.

Возможно, мы вообще задаем не те вопросы. Счастье не зависит от количества раз в неделю, его определяют:

• качество отношений;
• эмоциональная близость и доверие;
• здоровье, стресс, гормоны;
• культурный и социальный контекст.

Иногда счастье и сексуальная активность движутся в обоих направлениях, счастливые люди чаще занимаются сексом, а не наоборот.

Что делать парам

Если вы задумываетесь над этим, помните, что сексуальная активность должна быть добровольной, взаимной и эмоционально приятной. Умеренная регулярность, например раз в неделю, может оптимизировать благополучие. Но насильственное увеличение частоты секса, чтобы «стать счастливее», работает редко и даже может навредить.

Не менее важно помнить, что сексуальная активность — это не только о парах. Самостоятельные практики, такие как мастурбация, тоже могут повышать настроение и улучшать самочувствие.

Больше секса не гарантирует больше счастья. Главное — комфорт, удовольствие, эмоциональная близость и взаимная желанность. Счастье в отношениях не измеряется разами в неделю, а ощущением любви, уважения и гармонии. Слушайте себя и партнера, обсуждайте желания и потребности. Только так сексуальная активность станет источником радости, а не стресса.