Учёные рассказали, как заставить мозг работать эффективнее

Нейробиологи рассказали, как заставить мозг работать эффективнее, пишет Qostanay.TV.

Учёные советуют разбить рабочий процесс на части. Первые 20 минут заниматься самой сложной частью задачи, на последующие 40-70 минут оставить задачи попроще.

После перерыва в 10 минут можно снова приступать к работе. Главное условие — не напрягать мозг больше 4 часов в день.

Отмечается, что если мозг работает сверх нормы, то не успевает восстановиться за ночь и усталость копится до выходных дней.