Многодетная мать стала фитнес-звездой после развода в Казахстане

Мать четырех детей стала фитнес-звездой после развода в Казахстане. Сейчас Айнур Сагатбек — четырехкратная чемпионка страны по пауэрлифтингу и популярный блогер, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Экспресс-К.

«Я весила больше 70 кг. Была обычной домохозяйкой, зависящей от мужа. Прошло всего несколько лет, и я успешный фитнес-тренер, могу обеспечивать семью и довольна тем, как выгляжу в зеркале», — поведала Айнур Сагатбек.

Всего год назад Айнур Сагатбек поставила перед собой задачу попасть на подиум. И сразу же пришли грандиозные успехи. На международных турнирах в номинации «Фитнес-модель» получены первые громкие награды.

«Сейчас у меня много учениц, среди которых очень много мам — таких же, как я. Самое главное для меня, чтобы наши женщины изменили менталитет. Многие считают, что после рождения детей ей все обязаны. Плывут по течению и не развиваются», — говорит Айнур Сагатбек.

Фитнес-модель считает, что если бы она могла вернуться в прошлое, то начала бы заниматься спортом намного раньше. Но наверное, как она утверждает, ей надо было пройти все жизненные трудности, чтобы прийти к тому, что у нее есть сейчас. К слову, с бывшим мужем она поддерживает хорошие отношения и не держит зла.

«Сейчас мой вес 58 кг, однако это с учетом того, что я набрала мышечную массу. Мышцы весят больше, но занимают меньше места, чем жир. Некоторые мои ученицы нуждаются в наборе мышечной массы, некоторые — в сжигании жира», — отмечает Айнур Сагатбек.

Блогер придерживается правила, что трансформация — это полная перестройка себя. Свою фигуру она перестроила на «генном» уровне.

«Нет смысла худеть, чтобы через некоторое время набрать вес снова. Мои ученицы не ограничивают себя в еде. Они меняют образ жизни и сжигают жир через тренировки», — отмечает фитнес-модель.

Алан ИСАЕВ