Две-три чашки кофе в день предотвращают деменцию на 60%
Регулярное употребление кофе с кофеином может быть связано с меньшим риском развития деменции и лучшей сохранностью памяти в пожилом возрасте. К такому выводу пришли исследователи, наблюдавшие за взрослыми жителями США в течение 43 лет. Об этом пишет Qostanay.TV со ссылкой на NV.
Результаты свидетельствуют о связи между потреблением этих напитков и здоровьем мозга. Но они не доказывают, что кофе непосредственно предотвращает заболевание.
Лучшие показатели были зафиксированы среди людей, ежедневно выпивавших две-три чашки кофе с кофеином. В этой группе регистрировали 141 случай деменции на 100 тысяч человек в год. Для сравнения: среди тех, кто редко пил кофе или вообще его избегал, этот показатель составил 330 случаев. Любители кофе также реже сообщали об ухудшении памяти и мышления: такие жалобы имели 7,8% участников с высоким уровнем потребления кофеина против 9,5% среди тех, кто почти не пил кофе.
Подобную закономерность показали и в отношении чая. Лучшие результаты наблюдали среди людей, которые выпивали одну-две чашки в день. В то же время увеличение количества напитка не давало дополнительных преимуществ.
Интересно, что кофе без кофеина не демонстрировало такой же связи со снижением риска деменции. Это может указывать на роль кофеина. Однако исследование не доказывает, что именно это вещество обеспечивает потенциальный защитный эффект. Кроме того, на результаты могли повлиять другие отличия в образе жизни участников.
Связь между потреблением кофе и лучшими когнитивными показателями сохранялась независимо от генетической предрасположенности к деменции. В то же время, исследователи отмечают, что чрезмерное потребление этого напитка не приносило дополнительной пользы.
Ученые считают, что умеренное потребление кофе и чая может являться одним из факторов здорового старения мозга. Однако для уяснения причинно-следственной связи необходимы дальнейшие исследования.
