Эндокринолог объяснил, чем опасен висцеральный жир

Не секрет, что лишний жир является причиной множества болезней. При этом важно не только его количество, но и место локализации в организме, пишет Российская газета со ссылкой на АиФ.

Самым опасным, по мнению врачей, является накопление лишней жировой ткани в области живота. Доказано, что лишние 5 сантиметров на талии увеличивают риск преждевременной смерти у 17% мужчин и 13% женщин.

По словам врача-эндокринолога Алексея Калинчева, большой объем талии говорит о накоплении висцерального жира, он обволакивает органы и прорастает сквозь мышцы. В отличие от подкожного, висцеральный жир производит гормоны, белковые соединения и прочие вредные вещества, провоцируя опасные заболевания. «В первую очередь — сердечно-сосудистые (ишемическую болезнь сердца, хроническую сердечную недостаточность, инфаркт миокарда, нарушение сердечного ритма), инсулинорезистентность и сахарный диабет», — рассказал Калинчев.

Кроме того, такой жир увеличивает риск появления онкологических заболеваний (увеличение окружности талии на один размер каждые 10 лет повышает вероятность рака на 33%, а на два размера — на 77%) и варикоза.

Главными помощниками с борьбе с висцеральным жиром являются правильное питание и физические нагрузки. Однако перед тем, как самостоятельно начинать «лечение», стоит проконсультироваться с эндокринологом.