Доктор рассказал, можно ли летать на море во время беременности

В большинстве случаев отдых на море пойдет на пользу и будущей маме, и ребенку. Главное правило — оценить состояние женщины должен ее доктор. Кому надо быть предельно осторожным и как избежать возможных рисков, рассказала врач-гинеколог Илона Довгаль, пишет Qostanay.TV со ссылкой на издание Российская газета.

«Если нет никаких противопоказаний, угрозы прерывания беременности, если будущая мама хорошо себя чувствует — оснований для отказа от полета на море нет. Морской отдых полезнее всего во втором триместре беременности, это 14-23 недели», — отметила Илона Довгаль.

А вот в первом триместре беременности перелеты нежелательны, так как в этот период часты угрозы прерывания беременности. Не лучший вариант и поздние сроки беременности.

«В третьем триместре, особенно начиная с 32 недели, существуют угрозы преждевременных родов», — предупредила доктор.

«Абсолютным противопоказанием к перелетам является предлежание плаценты. Все остальное на усмотрение врача. Перед перелетом беременная женщина, несмотря на срок беременности, должна посетить своего акушера-гинеколога и проконсультироваться о возможности полета», — подчеркнула Довгаль.

Как избежать рисков в полете:

• Взять с собой все необходимые документы. В первую очередь, это обменная карта, в которой записаны все необходимые данные;
• Надеть свободную одежду, в которой женщина будет себя комфортно чувствовать;
• Пить достаточное количество воды, чтобы не было обезвоживания;
• Взять влажные салфетки или освежающий спрей, которым можно пользоваться в полете;
• Обувь также должна быть комфортной, ни в коем случае не давить;
• Соблюдать технику безопасности в полете. Беременная женщина может использовать ремень безопасности, пропустив его под животом.

Какие есть риски для беременных на море?

«В первую очередь, это перегрев и переохлаждение. При перегреве может наступить тепловой удар — повышение температуры тела, как при вирусном заболевании. Он вызывает те же самые последствия для будущей мамы и ребенка, что и вирусные инфекции. На ранних стадиях беременности это могут быть выкидыши, нарушение развития плода, формирование врожденных патологий развития, внутриутробное инфицирование плода. Помимо этого, при нахождении на ярком открытом солнце в самую жару, идет воздействие на кожу матери, которая более чувствительна во время беременности», — отметила Довгаль.

У медиков даже есть такой термин — «маска беременности», — неравномерная пигментация, которая проявляется от прямых ультрафиолетовых лучей. «Также при перегреве возникает и обезвоживание организма, что чревато снижением иммунитета, возможностью подхватить любую вирусную или бактериальную инфекцию гораздо быстрее и сильнее, нежели в другом состоянии», — добавила доктор.

Не меньше рисков несет и переохлаждение.

«Механизм его воздействия очень похож на перегрев. В первую очередь это ведет к снижению иммунитета беременной женщины. Пониженные температуры также могут приводить и к циститу, который часто возникает после купания. Цистит у беременных ведет к различным заболеваниям, восходящим к почкам, и последствиям в виде внутриутробной инфекции плода», — предупреждает специалист.

Какие правила нужно соблюдать во время поездки на море?

Вот они:

• Посещать пляж нужно до 11 часов дня, а также после 16 часов вечера. Это нужно, чтобы исключить воздействие вредных солнечных лучей;
• Купаться именно в морской воде, а не пресноводном бассейне. Морская вода, помимо соли, содержит большое количество микроэлементов, которые положительно влияют на маму и малыша. В морской воде много селена, который положительно влияет на нормально протекающую беременность. Кроме того, там есть йод, который необходим для умственного развития плода;
• Температура воды должна быть более 22 градусов. Купание нужно начинать постепенно: начиная с пяти-семи минут и далее доводить до получаса. Плавание хорошо влияет и на маму, и на малыша, подготавливает тело беременной женщины к родам;
• Специально загорать под прямыми солнечными лучами не рекомендуется как беременным женщинам, так и всем людям;
• Полезно не только купание, но и воздушные ванны — хорошо дышать морским воздухом, который также обогащен микроэлементами и йодом. Это повышает иммунитет, успокаивает и улучшает настроение.