Идеальное время для завтрака назвали эксперты

Завтракать нужно только при чувстве голода. Так считают эксперты, пишет Qostanay.TV.

Эндокринологи заявили, что не следует разгонять метаболизм, завтракая сразу после пробуждения, так как это не приносит пользы.

Нужно, чтобы организм успел проголодаться, в таком случае, позавтракать можно и в обед.

Кроме того, заставлять себя есть через силу и вовсе крайне вредно.