Как не отморозить уши и пальцы в аномальные холода

Один из главных способов защиты себя при сильных холодах — по возможности не выходить на улицу или по крайней мере стараться перемещаться перебежками, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Доктор Питер.

Но что делать, если по каким-то причинам вам все-таки надо выходить и меньше времени быть на улице не получится?

Как напомнил врач Валерий Вечорко, главный врач клинической больницы им. Филатова, к обморожению могут привести, например, длительное время без движения — например, при ожидании транспорта на остановке, а также тесная обувь или привычка ходить без шапки.

Врач дал 4 совета, как защитить свой организм во время сильных морозов.

Держите ноги в тепле. Обувь должна быть свободной, непромокаемой, на толстой подошве. В сильные морозы надевайте шерстяные носки.
Пальцы рук замерзают быстрее всего. Поэтому не забывайте надевать теплые перчатки или варежки.
Обязательно закрывайте уши и лицо. На этих участках кожа наиболее чувствительна к холоду. Натягивайте шапку на лоб и закрывайте лицо шарфом так, чтобы оставались открытыми только глаза.
Почувствовав, что замерзаете, трите руки друг о дружку, стучите ногами, шевелите пальцами ног, прыгайте, делайте круговые движения руками. Если это не помогает, постарайтесь быстрее добраться домой или в любое отапливаемое помещение.

Если все же обморожения избежать не удалось, по словам Валерия Вечорко, надо:

аккуратно снять обувь и одежду;
надеть сухое белье;
укутаться в одеяло;
выпить теплый чай, чтобы организм постепенно отогревался изнутри;
а в случае сильного обморожения вызвать скорую.

А вот о таком популярном средстве первой помощи на морозе как алкоголь доктор настоятельно советует забыть.

— Не заставляйте пострадавшего пить спиртное. Это распространенная ошибка. Также не делайте человеку массаж, не растирайте снегом или шерстяной тканью, не прикладывайте грелку, не делайте согревающие компрессы и теплые ванночки и, наконец, не смазывайте кожу маслами или жирами, — говорит доктор.