Как очистить бронхи от мокроты: домашние средства
Болезнь всегда хочется максимально облегчить всеми доступными способами. Мокрота в бронхах часто появляется даже при банальной простуде. Поэтому очень важно вовремя ее удалить. Это можно сделать самостоятельно, не беспокоя врачей. Важно только знать, как очистить бронхи от мокроты и не повредить себе при этом, пишет Qostanay.TV со ссылкой на WDay.Ru.
Стратегия удаления мокроты
Важно помнить, что в зависимости от тяжести болезни будет варьироваться и густота отделяемого. И чем оно гуще, тем лучше липнет к стенкам альвеол и бронхов. Следовательно, и удалить его намного сложнее. Нужно придерживаться определенной стратегии:
· для начала разжижить слизь, понизить ее густоту и липкость. Для этого используются муколитические средства;
· стимулировать мышцы, которые будут заниматься выталкиванием мокроты из легких. Такое способны сделать отхаркивающие средства.
Для того чтобы определить, какой именно тип мокроты имеется и как его правильно выводить, нужно посетить врача. Он посоветует, чем стоит лечить болезнь и как очистить бронхи с наименьшими потерями. Очень важно использовать те средства, которые выпишет врач! Все лекарства имеют собственные свойства и различную совместимость. И аналоги – часто вовсе не аналоги, а лишь имеют похожее действие.
Как очистить бронхи в домашних условиях
Необходимо при этом дополнительно использовать следующие средства:
- Ингаляции.
- Дыхательная гимнастика.
- Много пить, отказаться на время болезни от вредных привычек.
- Поставить на прикроватную тумбочку разрезанный лук или чеснок.
- Добавить в рацион чаев из травяных сборов.
Очень важно при этом совмещать сразу несколько способов.
Есть специальное очищающее упражнение для легких, которое называется постуральный дренаж:
- лечь на кровать, перекатываться с боку на бок на 45 градусов, глубоко дыша. Повторить от 4 до 6 раз;
- встать на колени и медленно наклониться вперед шестикратно. После чего минутку отдохнуть и повторить. Всего должно быть 6 подходов в течение дня;
- лечь на кровать на бок и максимально свеситься головой и грудью вниз. Потом обратно на кровать. И так четыре раза подряд. После чего перевернуться на другой бок и повторить. За день нужно сделать этот комплекс 4 раза;
- лечь на кровать, под голову ничего не класть. Под ноги положить что-то, что сможет их поднять на 30 сантиметров. Нужно так пролежать 30 минут. Желательно повторить после 15-минутного перерыва.
Мокроту, которая образуется в процессе этих упражнений, нужно сразу же сплевывать. Глотать или копить ее нельзя!