Как вывести из печени лишний жир: помогут четыре продукта

Нормальная работа сердца зависит в том числе и от того, как функционирует печень. Особенно важно поддержать здоровье печени при приеме различных препаратов. Подробнее об этом рассказала кардиолог Ольга Бокерия, пишет Qostanay.TV со ссылкой на издание Российская газета.

Она составила список простых и полезных продуктов для очищения и поддержания нормальной работы печени.

Так, если нет противопоказаний от врача, индивидуальной непереносимости, рекомендуется включить в рацион крестоцветные (от капусты до всех видов зелени — рукколы, шпината и так далее).

По мнению специалиста, пойдет на пользу употребление яиц. В продукте много белка, который хорошо усваивается, и холина. Последний связан с регулированием уровня холестерина. Также в списке свекла.

«Она снижает воспаление, улучшает выведение желчи, листья свеклы содержат самое большое количество калия из всех продуктов», — отметила врач.

Кроме того, снижает воспаление и способствует удалению с печени жировых отложений лимон.