Какие продукты могут помочь при ревматоидном артрите

Врач Джанет Льюис рассказал о продуктах, необходимых больному ревматоидным артритом. Об этом пишет Qostanay.TV со ссылкой на МедикФорум.

Если у вас ревматоидный артрит (РА), вы не можете автоматически учитывать, как ваша диета влияет на ваше состояние. Но поскольку РА является воспалительным типом артрита, может помочь отказ от продуктов, усугубляющих воспаление. Есть даже доказательства того, что бактерии в вашем кишечнике, вероятно, играют роль в развитии и прогрессировании РА.

«Типичная западная диета в значительной степени зависит от обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, способствующих воспалительному состоянию, которое может способствовать возникновению ряда хронических заболеваний», — говорит Джанет Льюис доцент кафедры внутренней медицины, заведующий отделением ревматологии Медицинской школы Университета Вирджинии в Шарлоттсвилле.

Если кто-то приходит к нам с РА, мы оцениваем его диету и пытаемся ее очистить.

Это означает, что нужно как можно чаще включать в рацион цельные продукты. При этом отказываться от рафинированных или обработанных пищевых продуктов.

Что включать в диету, благоприятную для РА

Итак, какая диета лучше всего подходит при РА? Фонд артрита (США) предполагает, что диета, богатая овощами, фруктами, орехами, бобами и рыбой, полезна при РА.

Джанет Льюис добавляет, что вы должны также включать источники омега-3 жирных кислот. Тех, которые могут быть найдены в рыбьем жире и грецких орехах. Цельные зерна, такие как коричневый рис; нежирные белки, такие как курица. А также различные специи, особенно имбирь и карри. При этом желательно ограничить количество употребляемого алкоголя.