Какой фрукт спасает волосы от выпадения, укрепляя их корни

Ученые выяснили, что авокадо – единственный фрукт, который предотвращает выпадение волос и стимулирует их быстрый рост, пишет Qostanay.TV со ссылкой на ТСН.

Благодаря высокому содержанию витаминов Е и B, а также полезным полиненасыщенным жирным кислотам омега-3, авокадо питает кожу головы, укрепляет волосяные фолликулы и защищает локоны от внешних повреждений. Поэтому врачи рекомендуют включить этот фрукт в свой ежедневный рацион. А косметологи советуют пользоваться масками на основе авокадо, чтобы восстановить структуру поврежденных волос. Эксперты отмечают, что регулярное употребление авокадо способствует улучшению кровообращения кожи головы, за счет чего волосы становятся более крепкими и густыми.

Какая еще польза авокадо для здоровья организма

Авокадо содержит более двадцати витаминов и минералов, из них: фолиевую и аскорбиновую кислоты, калий, медь, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно поэтому он обладает кучей полезных свойств для организма.

Поскольку этот полезный фрукт содержит жиры, его используют для производства косметического масла, которое обладает антисептическим, заживляющим и омолаживающим эффектом. Его можно использовать для внутреннего и наружного применения. Благодаря лецитину масло способствует нормализации работы сердца, почек, мочевыводящей системы, печени и желчного пузыря.

Польза авокадо для общего здоровья:

• Налаживает кровообращение.
• Повышает умственную активность, улучшает память и когнитивные функции.
• Защищает организм от воздействия свободных радикалов.
• Положительно влияет на работу нервной системы, повышая стрессоустойчивость.
• Поддерживает правильную работу мускулов.
• Укрепляет иммунную систему.
• Нормализует повышенное давление.
• Помогает быстро и безопасно похудеть.