Какой продукт нужно добавить в рацион большинства мужчин

Ученые назвали один продукт, который нужно добавить в рацион всех мужчин — он повышает потенцию. Речь идет о таком популярном среди украинцев продукте, как мед. Об этом пишет Qostanay.TV со ссылкой на ТСН.

Почему мед полезен для мужчин

Мед нужно добавить в ежедневный рацион именно мужчин по нескольким важным причинам:

• улучшение половой жизни — этот продукт помогает продлить половой акт, устраняет проявления стресса, которые негативно влияют на потенцию, а также содержит цинк, стимулирующий выработку половых гормонов;
• профилактика простатита — мед положительно влияет на кровообращение, работу урогенитального тракта и предстательной железы, а также способен снимать воспаления, улучшая приток свежей крови;
• положительное влияние на сердечно-сосудистую систему – мужчины, по статистике, более подвержены сердечным заболеваниям, а мед помогает очищать сосуды, дополнительно глюкоза обеспечивает питание миокарда, а витамины группы В и А укрепляют стенки сосудов;
• помогает в зачатии — мед положительно влияет на качество семенной жидкости, содержащийся в нем витамин С также отвечает за подвижность сперматозоидов, а витамин D способствует выработке более качественной семенной жидкости;
• улучшение состояния нервной системы – этот продукт отличается хорошим успокаивающим действием, при регулярном его употреблении можно уменьшить проявления бессонницы, переутомления и раздражительности, мед содержит витамин С и фолиевую кислоту, которые укрепляют нервную систему, а также натрий и калий, нормализующие ионный обмен;
• помогает повысить иммунитет и уменьшить проявления старения. Мед содержит большое количество антиоксидантов, что омолаживают организм, а фитоциды и алкалоиды оказывают бактерицидное действие.

Как часто можно употреблять мед

Врачи указывают, что взрослым можно есть не больше 2-3 чайных ложек меда в день. Лучше употреблять его в чистом виде, не нагревая и не используя другие кулинарные воздействия. Просто возьмите ложку в рот и рассасывайте продукт.

Помните, что из-за нагревания полезные свойства меда значительно уменьшаются. А максимальная температура, до которой можно нагревать этот продукт, составляет 40 градусов.

В чем вред меда: кому его нельзя употреблять

Кроме того, следует помнить, что мед – это высококалорийный продукт, а еще достаточно сильный аллерген. Если его смешать с горячим чаем или водой, то образуются вредные вещества. И они вполне могут стать причиной развития заболеваний желудочно-кишечного тракта и рака.

Мед запрещается употреблять людям с сахарным диабетом. Он противопоказан в случае бронхиальной астмы, а также аллергии. Тем, кто испытывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, его нужно употреблять с осторожностью.