Кардиолог рассказал, что будет при резком отказе от курения
Многие люди стараются бросить курить, ведь эта привычка невероятно вредная и может привести к крайне печальным последствиям. Из-за курения человек может столкнуться с огромным количеством разнообразных заболеваний и даже умереть раньше времени, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Новости планеты.
Что же случится с организмом, если бросить курить? Об этом детально рассказывает кардиолог Елена Прокопович.
Врач подчеркнула, что изменения появятся уже буквально в первый день после отказа от вредной привычки. Организм начнет постепенно восстанавливаться.
- Буквально спустя 20 минут после последней выкуренной сигареты произойдет нормализация артериального давления и пульса. Сосуды начнут расширяться и поэтому руки с ногами станут теплыми.
- Когда пройдет 2 часа, начинает ощущаться тяга к сигарете, ведь в крови заметно понизится уровень дофамина или же гормона радости. В то же время увеличится количество кислорода, поэтому риск появления инфаркта или ишемического заболевания станет гораздо меньше.
- На следующие сутки может появиться достаточно сильный кашель. Это считается нормой, ведь организм начинает очищать свои легкие от вредных веществ.
- Через двое суток вкусовые рецепторы начинают восстанавливаться и поэтому еда становится гораздо вкуснее, чем во время курения.
А дальше?
- Через трое суток появляются максимально острые признаки отмены. Бывший курильщик начинает ощущать сильную головную боль, тошноту, возникает депрессивное или тревожное состояние. Нужно приложить все усилия, чтобы не сорваться и просто перетерпеть эти неприятные моменты.
- Спустя месяц после отказа от курения риск заболеть сахарным диабетом будет меньше. Кроме того, в организме повышается уровень хороших антиатерогенных липидов. Они защищают сердце и сосуды. Также снижается риск онкологии легких.
- Буквально через 3-4 месяца начинают полноценно функционировать «реснички», которые находятся в легких. Во время курения никотин их парализовал, поэтому организм не было достаточно защищен от простуд.
- Спустя год после отказа от вредной привычки, риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой снизится минимум в два раза. То же самое можно сказать о раке легких.
Врач подчеркнула то, что электронные сигареты вредят организму точно так же, как и обычные. Хотя многие считают, что они безопаснее и не приводят к тяжелым последствиям.
