Медики назвали привычки, которые портят зубы

Люди ежедневно совершают ошибки, которые портят зубы. Более того, эти ошибки стали привычкой. Стоматологи рассказали о том, что портит улыбку и предупредили, чего делать нельзя, пишут Новости планеты со ссылкой на 5-Minute Crafts.

Нельзя грызть ногти. Это очень вредно для зубной эмали. Во-первых, на руках очень много бактерий и они могут стать причиной инфекции ротовой полости. Во-вторых, когда челюсть длительное время находится в разомкнутом положении, может появиться дисфункция.

Зубочистки не всегда полезны. Бамбуковыми палочками легко можно повредить десну. Поэтому лучше использовать зубную нить. Она не травмирует, да и подходит для использования, если у вас стоят пломбы. А еще зубочистки могут повредить эмаль, поцарапать поверхность зубов.

Чистка жесткой щеткой или с применением силы. Как оказалось, очищение должно быть мягким, поэтому при очищении зубов нужна щетка с мягкой щетиной или средней жесткости. А еще стоматологи рекомендуют не прилагать много силы. Это не очищает эмаль от налета, а наоборот, царапает ее. Так же можно повредить десна, спровоцировать кровотечение, занести инфекцию.

Сжатие и скрежет зубов (бруксизм) — с такой проблемой не стоит затягивать, а лучше сразу обратиться к невропатологу. Он назначит медикаментозное лечение, приведет нервную систему в порядок и скрежет исчезнет. Из-за бруксизма человек стачивает свои зубы.

Газированные напитки, кофе, черный чай — все это вредно для эмали. Кофе и чай окрашивают зубы в коричневый цвет, газировка разрушает эмаль. Конечно, отказаться от этих напитков трудно, фактически невозможно, но свести их потребление к минимуму вполне реально.

Курение тоже вредно для зубов. Никотин ухудшает кровообращение в деснах, это приводит к пародонтозу. Стоматологи рекомендуют два раза в год делать профессиональную чистку зубов и не пропускать профилактические осмотры.