Можно ли избавиться от кома в горле самостоятельно

Любой человек хотя бы раз в жизни испытывал странное ощущение сдавливания в горле, когда становится трудно дышать и глотать. У одних это проходит спустя время при лечении народными средствами, а других подобное явление начинает посещать регулярно. В данном случае необходимо обратиться к врачу. Он постарается выяснить, почему ком в горле не исчезает, пишет Qostanay.TV со ссылкой на WDay.Ru.

Основные причины появления кома в горле

При возникновении такой проблемы нужно прислушаться к своим внутренним ощущениям. Иногда это связано с общим самочувствием. Некоторые заболевания тоже могут сопровождаться присутствием кома в горле:

• нарушения в работе щитовидной железы. Она увеличивается, когда растет зоб или организм испытывает недостаток в йоде;
• стресс и негативные эмоции. Переживания разного рода способствуют возникновению спазма в горле и затрудняют глотание;
• заболевания позвоночника. При сидячем образе жизни увеличивается нагрузка на шейный отдел, что влечет за собой другие проблемы;
• онкология. Ощущение инородного тела в горле и его сдавливание иногда говорят о развитии опухоли трахеи или глотки;
• частые переедания. Они вызывают приступы изжоги, так как желудочный сок забрасывается в пищевод и, поднимаясь выше, раздражает горло.

При возникновении кома в горле нужно постараться успокоиться и выждать время. Если неприятное ощущение не проходит, посетите доктора.

Как избавиться от кома в горле с помощью народных средств?

Подобное часто возникает у человека после сильного стресса или серьезного нервного потрясения. Нужно знать, как помочь себе в такой ситуации.

1. Ощущение страха и волнения может облегчить питьевая вода. Во время подобных приступов употребляйте ее небольшими глотками. Носите бутылку всегда с собой.
2. Научитесь расслабляться. У некоторых людей рабочий день тянется больше 8 часов. Потом надо сделать теплую ванну с эфирными маслами (2−3 капли эссенции) и полежать там.
3. Как еще можно избавиться от кома в горле? Заварите чай с успокаивающими травами: мелиссой, валерианой, пустырником и др. Это поможет восстановить нервы.
4. Старайтесь употреблять овощи и фрукты, содержащие йод. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. На ночь всегда проветривайте помещение, в котором спите, и ложитесь вовремя.

Таким образом нервная система скоро восстановится. Однако прекращать выполнять данные рекомендации, если в жизни присутствуют источники стресса, не нужно. Иначе возникнет знакомое ощущение кома в горле. Как избавиться от него, теперь должно быть ясно.