Почему сводит руки?
Судороги рук — неприятный, а порой и опасный симптом. Если вы сталкиваетесь с ним регулярно, к этому необходимо отнестись со всей серьезностью. Далее вы узнаете, почему сводит руки и какие меры необходимо принять при возникновении судорог, пишет Qostanay.TV со ссылкой на WDay.Ru.
Сводит руки: причины
Спазмы могут возникать по следующим причинам:
- Дефицит кальция. Этот элемент вымывается из организма, если рацион не сбалансирован – возникает недостаток кальция, появляются судороги.
- Интенсивные физические нагрузки. Перенапряжение вызывает судороги мышц.
- Переохлаждение.
- Пищевая, алкогольная интоксикация. При сильных отравлениях спазмируются пальцы рук, эти симптомы могут держаться несколько дней.
- Ослабленная циркуляция крови в мышцах.
- Внезапный испуг. Под воздействием страха в организме случается выброс гормонов стресса, они могут стать причиной судорог.
- Неврологические нарушения.
Что делать, если сводит руки?
Несколько элементарных процедур помогут избавиться от судорог. Выбирая методы борьбы с симптомами, нужно учесть причины появления и общее состояние здоровья, возраст человека.
Самый простой и эффективный способ снятия спазмов – массаж мышц пораженной области. При постоянных судорогах массаж должен быть регулярным. Процесс будет более приятным, если использовать масла и специальные кремы. Они облегчают скольжение, делают массаж мягким и эффективным.
Ванны с теплой водой и морской солью, эфирными маслами дают выраженный расслабляющий эффект
Необходимо пересмотреть рацион питания, в повседневном меню должны присутствовать продукты, в составе которых достаточно кальция (Ca) и калия (K).
Еще один доступный способ борьбы с недугом – фитотерапия. Эффект достигается при употребления чая из липы или ромашки. Стоит подчеркнуть, что судороги верхних конечностей у женщин в положении лечатся под наблюдением врача, потому что у ряда трав имеются противопоказания к использованию во время беременности.
Следует избегать переохлаждения, из-за него могут сформироваться хронические формы судорог нижних и верхних конечностей
Если лечение народными средствами в течение нескольких дней не приносит желаемых результатов, необходимо обратиться за консультацией к врачу, назначить необходимые исследования и лечение может рефлексотерапевт либо участковый терапевт.
Такие симптомы могут указывать на серьезные сбои в работе организма, оставлять их без внимания ни в коем случае нельзя.