Главная » Здоровье » Почему возникает тошнота по утрам

Почему возникает тошнота по утрам

Почему возникает тошнота по утрам

Есть неприятные моменты, которые нарушают комфорт и радость пробуждения. К ним относится тошнота по утрам. У этого состояния может быть много причин. Узнаем о самых распространенных методах борьбы с ними, пишет Qostanay.TV со ссылкой на WDay.Ru.

Причины тошноты по утрам

Необходимо определить, как часто наступает тошнота. Если явление единичное, скорее всего, оно пройдет само собой и не стоит настораживаться. Если дискомфорт систематический — причины его появления могут быть следующими:

  • Переедание перед сном.
  • Побочный эффект от приема лекарственных средств.
  • Интоксикация организма как следствие пищевого, алкогольного и других отравлений.

Болезни ЖКТ часто проявляют себя тошнотой по утрам. При этом следует обратить внимание на дополнительные симптомы:

  • чувство горечи во рту;
  • вздутие и метеоризм;
  • тяжесть, жжение, боли в области живота;
  • изжогу.

Гипертония, гипотония, скачки давления, сердечно-сосудистая патология. При этом параллельно возникает головная или сердечная боль, могут быть одышка, рвота.

  • Тошнота, переходящая в рвоту в сочетании с острой болью в животе, — симптом острого аппендицита.
  • Тошнота по утрам у женщин — один из признаков наступления беременности.
  • Нарушение работы эндокринной системы, в частности щитовидной железы, тоже сопровождается этим симптомом.
  • Некоторые психологические и психические состояния, такие как депрессия, панические атаки, могут начинаться утренним подташниванием.

Какие бы причины ни вызвали тошноту, не стоит оставлять это состояние без внимания.

Боремся с утренней тошнотой

Чтобы устранить тошноту, стоит постараться устранить причины, которые ее вызывают. Для этого попробуйте следующие меры:

  • Нормализация режима питания. Ужинайте не позднее чем за 2,5 часа до сна. Откажитесь от жирной, сладкой, острой и соленой пищи. Иначе вы рискуете вызвать брожение в кишечнике, следствием которого будут кошмары и тошнота после пробуждения. Если проблема уже существует, выпейте воду с лимонным соком или яблочным уксусом.
  • Откорректируйте с врачом прием лекарственных препаратов, если в настоящее время проходите курс лечения. Может помочь изменение дозировки или режима приема.
  • В случае отравления необходимо не избавляться от тошноты, наоборот, вызвать рвоту. Затем выпить воду, добавив в нее ложку меда, сок лимона, или компот из сухофруктов.
  • Несладкий чай с мятой, имбирем, лимоном — прекрасное средство борьбы с этим ощущением.
  • Утренняя и дыхательная гимнастика в проветренном помещении насытит организм кислородом и избавит от неприятных симптомов.
  • Массаж мочек ушей, запястий и указательных пальцев улучшит общее состояние.
Важно!

Если тошнота по утрам у женщин не вызвана беременностью и перечисленные меры не дают результата, обратитесь к врачу за направлением на комплексное обследование. Исключив серьезные системные заболевания, вы защитите себя от плохого самочувствия и возможных затрат на лечение запущенных состояний в будущем. Будьте здоровы!