Врач рассказал о самом опасном продукте на завтрак

Люди должны с большой осторожностью относиться к свежевыжатым сокам и яичнице с беконом на завтрак. Это посоветовала эндокринолог Зухра Павлова, пишет Qostanay.TV со ссылкой на издание Российская газета.

Порция апельсинового сока утром — это автоматически перебор по фруктозе.

«Фруктоза — это сахар, который через короткое время вызывает приступ голода и способствует накоплению жира», — говорит Павлова.

Она отметила, что не стоит налегать на фрукты при похудении. Врач привела в пример свою пациентку, которая, чтобы увеличить процент жира в организме, начала усердствовать с яблоками и другими фруктами. И у нее легко получилось набрать вес. Также, по мнению специалиста, одно из самых вредных блюд в принципе — жареный бекон на завтрак.

«Я вообще не понимаю, как это блюдо может быть в меню современного человека. Ведь это — просто бомба по содержанию конечных продуктов гликирования (КПГ), которые дают огромный удар по нашей молодости и здоровья», — предупредила врач.