Зачем ежедневно пить воду с лимоном, рассказали врачи

Зачем ежедневно пить воду с лимоном, пишет Qostanay.TV со ссылкой на МедикФорум.

Среди всех возможных напитков выделяется один, полезность которого выделяется среди остальных. Примечательно, что его приготовление занимает ровно одну минуту. И для этого понадобится только очищенная вода и лимон.

Вода с лимоном оказывается положительное воздействие на организм благодаря высокому содержанию витамина С. Это информацией поделилась диетолог Эми Стивенс. Этот витамин не только укрепляет иммунитет, но и способствует выработке большого количества веществ, которые в целом благотворно влияют на все системы организма. Одно из таких веществ — коллаген, который необходим для поддержания здоровья кожи.

«Я часто рекомендую воду с лимоном во время еды, чтобы улучшить усвояемость железа, особенно спортсменам и людям с анемией», — отметила медик.