103-летняя доктор поделилась секретом долголетия

103-летняя Глэдис МакГэри, практикующий врач и одна из основателей Американской ассоциации холистической медицины, поделилась своими мудрыми наставлениями о долголетии и здоровье, ставшие результатом сложного пути и самопознания, пишет Cursor со ссылкой на Wall Street Journal.

Ее жизненный путь врача начался в Индии, где ее родители были медицинскими миссионерами. После переезда в США и получения образования врача, она стала руководителем клиники в Огайо, а затем в Аризоне. Но в 69 лет, после 46 лет брака, ее мир рухнул из-за развода с мужем, который женился на коллеге.

Эта трагедия стала поворотным моментом в жизни Глэдис. Вместо того чтобы сгореть в боли и обиде, она приняла сложившуюся ситуацию как учителя и стала активно строить новую главу своей жизни. Поднимаясь после боли, она нашла новую цель в жизни и стала одной из ведущих фигур в холистической медицине.

«У вас должно быть ради чего жить», говорит она, подчеркивая важность наличия цели. Глэдис призывает находить радость в жизни, даже через трудности. Ее секрет – в том, чтобы не просто справляться с проблемами, а переживать их, принимать их как учителей.

Важным моментом стал ее визит в Афганистан в возрасте 86 лет, где она обучала сельских женщин методам безопасного родовспоможения. В итоге этот акт добра и обучения стал важной частью ее долгой и насыщенной жизни.

Помимо душевного равновесия, Глэдис уделяет внимание физической активности, здоровому питанию, режиму сна и позитивному мышлению. Ее ежедневные прогулки, велосипедные поездки и активная учебная деятельность служат примером того, как поддерживать энергию и жизненный тонус на протяжении долгих лет.

Сегодня Глэдис МакГэри не просто проживает свою старость, но и вдохновляет тысячи людей своей мудростью и жизненной энергией. Ее уникальный путь стал источником уроков и вдохновения для тех, кто стремится к здоровью и гармонии в любом возрасте.