Костанайцам напомнили правила безопасности при гололёде

Наступает время, когда погода огорчает наст такой неприятностью, как гололёд. Костанайские спасатели рекомендуют придерживаться простых правил в этот травмоопасный период.

Вот они:

• Подберите нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;
• Прикрепите на каблуки металлические набойки, натрите наждачной бумагой подошву;
• Старайтесь обходить опасные места, но не по проезжей части. А если ледяную лужу обойти невозможно, то передвигайтесь по ней, как лыжник, небольшими скользящими шажками;
• Будьте предельно внимательными на проезжей части дороги:
• Старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
• Старайтесь не носить тяжелые сумки, под их тяжестью можно упасть и получить травму;
• При ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены в коленях, руки свободны;
• Научитесь падать! Если поскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения надо сжаться, а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара.

Спасатели напоминают, что особенно опасны падения на спину вверх лицом, поскольку так можно получить сотрясение мозга. При травме обязательно обратись к врачу за медицинской помощью.