Младенец просыпается по ночам? Не стоит переживать!

Профессор Хелен Болл посоветовала не беспокоиться, когда младенцы просыпаются по ночам. Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на The Guardian.

Центр младенчества и сна при Даремском университете разработал рекомендации, призванные помочь молодым родителям, которые беспокоятся из-за просыпающегося по ночам ребенка.

По словам руководителя центра, профессора Хелен Болл, многие до сих пор ошибочно считают, что маленькие дети могут спокойно спать по ночам. Такое представление сложилось в 1950-е и 1960-е годы и не соответствует действительности.

Болл посоветовала родителям не волноваться из-за капризничающих детей. Потому что, по ее словам, беспокойные младенцы — это совершенно нормально.

«Люди думают, что они что-то делают не так, что они каким-то образом неправильно заботятся о ребенке, — говорит она. — В действительности дети, которые с малых лет спят всю ночь и никогда не просыпаются раньше времени, встречаются очень редко».

Специалисты по сну рекомендуют по вечерам, укладывая ребенка в кровать, выглядеть как можно спокойнее. Это поможет ему тоже успокоиться и уснуть.

«Нужно вести себя спокойно даже в том случае, если вы не спокойны», — объясняет Болл.

Кроме того, необходимо назначить постоянное время подъема. Болл считает, что фиксированное время подъема важнее, чем время отбоя. А вот особенно усердствовать, укладывая ребенка спать в течение дня, по мнению специалистов, не стоит.