Почему жители Казахстана спят лучше, чем европейцы

Подавляющее большинство жителей Казахстана хорошо спят по ночам — таковы результаты исследования, проведенного международной фармацевтической компанией Stada, передает Экспресс К.

71% жителей Казахстана хорошо спят по ночам. Данный результат выше среднего балла по Европе (65%). Это ставит нашу страну на третье место в рейтинге после Швеции (72%) и Нидерландов (73%).

Едва ли не каждый третий опрошенный (31%) отмечает, что спокойно спит всю ночь. Отличным свой сон назвали 14% респондентов, в целом довольны ночным отдыхом 57% казахстанцев. Сочли свой сон крайне плохим только 3% наших соотечественников.

Из причин, препятствующих хорошему сну, участники опроса указали чувство тревоги. А также беспокойство относительно финансов и внешний шум — как за окном, так и у соседей. При этом в Казахстане по сравнению с Европой оказалось в два раза меньше тех, кто не может заснуть из-за повседневных проблем. В цифрах это 14% против 33%.

Частые позывы в туалет препятствуют нормальному ночному отдыху 9% участников опроса. Среди европейцев таковых насчитывается 15%. По 7% набрали такие варианты, как храп партнера, плач или крики детей (в Европе 13% и 6%). Болезни пищеварительной системы будят еще 6% респондентов.

Минимальное количество голосов (по 2%) набрали такие проблемы, как апноэ (частые кратковременные остановки дыхания во сне) и беспокойный сон партнера. В Казахстане они не очень распространены, чего нельзя сказать о Европе, где на подобное жаловались 7% и 6% опрошенных соответственно.