Можно ли на ночь оставлять смартфон под подушкой

Многие люди свои мобильники беспечно оставляют на ночь под подушкой. Не ведают они, какая опасность может их поджидать, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Белновости.

Начнем с того, что от смартфона исходит вредное для здоровья излучение. Причем не только на психическое, но и на физическое. Электромагнитные волны, облучая спящего человека, могут привести к печальным последствиям. У мужчин, например, к бесплодию. Если мобильный находится близко к области сердца, то значительно повышает уровень тревожности.

Вообще же смартфон под подушкой негативно сказывается на качестве сна, что проявляется в частом пробуждении, а то и вовсе в бессоннице. Кроме того, возникают головные боли, появляется раздражительность, увеличивается риск развития онкологических заболеваний.

Если вы к тому же используете в смартфоне будильник с функцией повтора, то мозг на постоянное прерывание текущей фазы сна (вы пробуждаетесь, нажимаете на кнопку и снова погружаетесь в сон) отреагирует негативно.

От сигналов будильника начинается попеременная выработка дофамина и серотонина, что впоследствии сказывается на сбоях работы мозга в течение дня: невозможность сконцентрироваться, раздражительность, усталость, резкая смена настроения, вялость и т.д.

Еще одна причина не класть смартфон под подушку – риск возникновения пожара. Такие случаи бывали – и не один раз.