Что вреднее — кофе или чай: неожиданный вывод врача

Кандидат медицинских наук Владимир Бекетов ответил на распространенный вопрос, что вреднее — кофе или чай, и есть ли идеальный напиток для организма, пишет Российская газета со ссылкой на KP.Ru.

По словам специалиста, чай принесет большую пользу, если брать воздействие одинаковых объемов — скажем 100 мл. Если превышать это количество, то и у того и другого напитка появляются минусы. Так, например, при чрезмерном употреблении кофе вы рискуете рано или поздно спровоцировать аритмию. Ведь избыток кофеина негативно влияет на нервную ткань.

Чтобы пить без вреда любимый кофе, специалист посоветовал неожиданный способ: заменить хотя бы одну, а потом две порции бодрящего напитка разным чаем.

«В чае тоже содержится кофеин. Но он смягчается другими веществами и такого вредного воздействия не происходит», — уточнил Владимир Бекетов.

Идеальным напитком по мнению врачей является чистая негазированная вода комнатной температуры, подчеркнул кардиолог.

«Именно она смягчает все негативные, токсические воздействия излишне жирной еды, излишне крепкого питья», — объяснил специалист.

Он добавил, что недаром к чашке эспрессо чаще всего предлагают стакан воды.