Десять причин пить томатный сок каждый день
Ежедневное употребление томатного сока очень положительно сказывается на здоровье человека. Портал ОНТ составил список причин, которые позволяют убедиться в полезности напитка, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Пятый канал.
- Сок из свежих томатов богат витаминами — особенно А и С. Его регулярное потребление улучшит здоровье глаз, состояние костей и зубов, а также усилит иммунитет.
- Томатный сок снижает уровень холестерина за счет ниацина и специальных волокон. Поэтому его нужно пить людям с нездоровым рационом питания.
- Улучшает работу кишечника и функцию пищеварения. В частности, ежедневное употребление томатного сока поможет избавиться от запора.
- Содержит серу, которая помогает организму вывести токсины и положительно сказывается на работе почек и печени.
- Томатный сок способствует похудению, так как придает чувство сытости и ускоряет обмен веществ.
- Помогает при гастрите с пониженной кислотностью, а также язве желудка. Однако не стоит пить томатный сок в периоды обострений — это может ухудшить состояние.
- Защищает от болезней сердца в связи с большим содержанием в помидорах витамина B6. Это вещество также снижает уровень гомоцистеина, избыток которого опасен для артерий.
- Томатный сок улучшает состояние кожи. Он снижает количество кожного сала, которое является основное причиной появления акне.
- Один стакан томатного сока в день разрушает свободные радикалы, которые провоцируют развитие различных болезней и ускоряют старение.
- Помидоры позволяют предотвратить онкологические заболевания за счет ликопина — антиоксиданта с мощным противораковым действием.
