Девушка сбросила 43 килограмма. Каков секрет её похудения?

29-летняя Шерри Шарма из Индии достигла веса в 95 килограммов и поняла, что может стать жертвой серьёзных заболеваний из-за своего лишнего веса. Девушке пришлось полностью изменить свой образ жизни, чтобы похудеть на 43 килограмма. Теперь она поделилась своим секретом с желающими похудеть, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Медикфорум.

Шерри начала считать все потребляемые белки, жиры и углеводы, а также взвешивать порции еды. Она полностью отказалась от снеков, фастфуда и другой вредной еды. Девушка восстановила нормальный распорядок дня, чтобы ежедневно спать не менее семи часов. Также она не допускала обезвоживания организма, увеличив употребление воды.

Примечательно, что тренировалась индианка всего один раз в неделю. Сбросить большую часть лишнего веса ей помог здоровый образ жизни и правильное питание.