Диетолог назвал оптимальную дозу мороженого в неделю

Если вы очень любите мороженое, то знайте, в неделю можно съедать не более четырех порций. Только не стоит есть все четыре штуки за один день, заявила диетолог Маргарита Королева, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Gazeta.Ru.

«Есть это лакомство нужно не с едой, не вместо еды, а между основными приемами пищи как самостоятельное лакомство, которое будет радовать организм. Тогда не будет каких-то проблем, в том числе метаболических», — отмечает врач.

А еще эта норма касается только здоровых людей. Вот тем, у кого сахарный диабет второго типа, ожирение и индивидуальная непереносимость молока, нужно с осторожностью есть холодный десерт.

Найти в социальных сетях нас очень просто! Мы рады информировать своих читателей не только на своём сайте, но и в соцсетях — Instagram, Telegram, Odnoklassniki, VK, Facebook и Threads. Кроме того, не забудьте подписаться на наш канал в Youtube. Будьте с нами, будьте в курсе!