Диетолог назвал верный способ сбросить жир с бёдер

Неправильное питание может превратить бедра женщины в «жировую ловушку». Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский, а заодно объяснил, как решить эту проблему, пишет РИА Новости со ссылкой на радио Sputnik.

Локальные жировые отложения в области бедер возникают у женщин при наборе лишнего веса. А у мужчин на избыточную массу тела обычно указывает образование «пивного живота».

«Бедра женщин относятся к так называемым жировым ловушкам (местам, где жир скапливается и задерживается). В отличие от мужского «пивного живота», где жир находится внутри брюшной полости, на бедрах у женщин он располагается, условно говоря, более поверхностно», — уточнил Бобровский.

По его словам, жировые отложения на женских бедрах, как и на мужских животах, образуются из-за неправильного энергетического баланса в организме. Иными словами, человеку не удается израсходовать те калории, которые он потребляет.

«В неприкосновенный запас превращаются неизрасходованные калории», — уверен Бобровский.

Системно снижая массу тела, можно избавиться и от жира на бедрах, сказал диетолог.

«Надо сформировать отрицательный энергетический баланс. А для этого, если в двух словах, меньше ешьте и больше двигайтесь «, — пояснил Бобровский.