Диетолог рассказал, что нельзя есть при коронавирусе

Диетолог Ли Холмс рассказала о том, какую именно еду и напитки стоит перестать употреблять во время коронавируса, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Новости планеты.

По информации Daily Mail, наиболее опасными считаются те продукты, в составе которых присутствует кофеин. Также стоит отказаться от алкогольных напитков, сахара и тех веществ, которые очень сложно усваиваются организмом.

Холмс отмечает, что подобные продукты крайне отрицательно влияют на работу кишечника, а именно он считается «эпицентром здоровья». Диетолог также рассказала о том, что к специалистам в последние годы стали все чаще обращаться люди, имеющие проблемы с пищеварением и непосредственно кишечником. Более частыми стали случаи развития болезни Крона. Многие сталкиваются с регулярными запорами, вздутием, диареей и повышенным газообразованием.

Кишечник выступает в качестве центрального элемента для большинство систем организма. В том числе и для иммунной системы. Поэтому нет совершенно ничего странного в том, что возникает огромное количество разнообразных симптомов. Обязательно нужно употреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков, чтобы укрепить ЖКТ.

Специалист отмечает, что очень важно не употреблять те продукты, которые могут стать причиной развития воспалительного процесса в области кишечника. К числу таких продуктов стоит отнести спиртные напитки и молочные продукты, сахар, кофеин. Во время коронавируса желательно пить как можно больше жидкости. Обязательно в рационе должны присутствовать костные бульоны, овощи, злаки, не содержащие глютена. Очень полезными будут те продукты, в составе которых присутствует достаточно много клетчатки.