Для сердца важно время выпитой чашечки кофе

Вечерняя чашечка кофе может навредить сердцу. Кофеин выводится медленно: за 3–5 часов, а при замедленном обмене растягивается до 12 часов, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Gazeta.Ru.

Чашка, выпитая в 17:00, способна негативно для организма действовать глубокой ночью.

«Ночью пульс и давление в норме снижаются, так сердечно-сосудистая система восстанавливается. Этот ночной провал называют диппингом. Если годами пить кофе после четырех, диппинг нарушается, и со временем это разгоняет гипертонию», — рассказала кардиолог Наталья Васюкова.

Врач посоветовала пить кофе через час после подъема, не натощак, до четырех вечера и отдельно от утренней сигареты.