Езда на велосипеде снижает риск слабоумия и деменции

Езда на велосипеде снижает риск слабоумия и деменции. Таковы результаты исследования стиля жизни 500 тысяч человек, пишет Qostanay.TV.

Учёные обнаружили, что активные передвижения, особенно на велосипеде, уменьшают риск деменции. А еще они увеличивают гиппокамп – область мозга, отвечающую за память.

Велосипед сочетает аэробную нагрузку, улучшает кровоснабжение мозга, снижает воспаление и стимулирует когнитивные функции. В частности, это ориентация, концентрация, принятие решений.

В итоге всё это замедляет возрастные изменения мозга.