Какие привычки отравляют наш организм токсинами

Порой даже самые безобидные действия могут сильно сказываться на состоянии здоровья, особенно если делать их постоянно. Проверьте себя — какие из этих разрушающих привычек есть у вас, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Доктор Питер.

Наша жизнь состоит из привычных ритуалов: что-то мы делаем каждый день, например пьем кофе после пробуждения, листаем ленту новостей, когда едем на работу, прогуливаемся перед сном. Другие действия проявляются в нашей жизни не так часто, однако все равно могут нанести существенный вред здоровью.

От каких привычек точно стоит отказаться, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов.

Относить одежду в химчистку

Когда ваши вещи чистят в химчистках, то применяют растворитель перхлорэтилен. Этот химикат классифицируется как вероятный канцероген, способный поражать печень, почки и центральную нервную систему.

Альтернатива: используйте домашнюю стирку и чистку одежды более экологическими чистящими средствами — в магазинах сейчас можно найти много порошков и специальных средств, на которых есть пометка «эко» или bio.

Есть консервы

Бисфенол А (BPA), который часто содержится в пищевых консервах, считается гормоном, способным вызвать:

• мужское бесплодие,
• заболевания сердца,
• диабет.

Бисфенол используется в облицовке банок для уменьшения коррозии. Хотя многие производители осуществляют поэтапный отказ от этого химиката, лучше быть осторожным при покупке очередной банки консервированной продукции.

Альтернатива: по возможности делайте выбор в пользу свежих или замороженных продуктов. Также производители консервов должны быть проверены временем. И никогда не ешьте консервы с истекшим сроком годности, внутреннее покрытие в жестяных банках рассчитано на определенный срок, дальше может начаться окисление металла.

Использовать пластиковую бутылку много раз

Напитки, которые обычно разливают в такие бутылки, могут содержать токсичные химикаты. Большинство бутылок теперь свободны от BPA (Бисфенол А), что не может не радовать. Однако не все производители одинаково честны и заботятся о здоровье потребителей.

Альтернатива: несмотря на безопасность современных пластиковых бутылок, лучше использовать стеклянную тару для многоразового использования.