Какой продукт снижает сахар в крови всего за 15 минут

Повышенный сахар в крови влияет на общее самочувствие и если не принимать никаких мер, то можно спровоцировать серьезные осложнения, пишет Qostanay.TV со ссылкой на ТСН.

Людям с диабетом и которые имеют склонность к заболеванию рекомендуют пересмотреть свой рацион и добавить к нему один продукт. Быстро снизить уровень сахара в крови можно с помощью миндаля.

Употреблять орех следует и тем, у кого наблюдается избыточный вес. Этот фактор подчеркивает необходимость ранней оптимизации уровня вещества для предотвращения резистентности к инсулину и впоследствии диабета 2 типа.

Кстати, этот вид ореха богат витаминами А, С, Е, группы В, а также кальцием, калием, марганцем, цинком, железом, а также ценными аминокислотами.

Однако, кроме подбора продуктов питания, нужно поддерживать нормальный водный баланс в организме, поэтому также следует следить за качеством употребляемой воды. Глюкоза, содержащаяся в крови, чувствительна к уровню гидратации в организме. Недостаток воды способствует повышению концентрации сахара в крови, так как почки теряют способность эффективно отфильтровывать и удалять лишнее количество сахара.