Камни в почках — сколько нужно пить воды каждый день

Камни в почках имеют около 10% взрослых людей. Поддержка водного баланса — главный способ для предотвращения этой проблемы, пишет Qostanay.TV со ссылкой на ТСН.

Употребление воды может предотвратить чрезмерное закисление мочи, что не только может раздражать слизистую мочевыводящих путей, но и привести к образованию камней.

Низкий объем мочи может привести к перенасыщению мочи — состоянию, при котором моча больше не может содержать растворенные минералы в высоких концентрациях, что приводит к их кристаллизации. После кристаллизации минералы начинают слипаться, образуя камни.

«Общая рекомендация по потреблению жидкости для взрослых составляет примерно 2,5–3 литра общей жидкости в день, что составляет примерно 10–12 стаканов», — сказала диетолог Джессика Кленси-Строун.