Лучший коктейль для здорового пищеварения назвал эксперт

Если вы страдаете от вздутия живота и несварения желудка, начните свой день со здоровых для кишечника коктейлей, содержащих витамины и минералы для поддержки пищеварения и укрепления иммунной системы. В таких коктейлях сочетаются полезные свойства нескольких мощных ингредиентов, пишет Qostanay.TV со ссылкой на Cursor.

В рецепт лучшего коктейля для пищеварения входят лимон, лайм, ананас, огурец, имбирь и куркума. Все они способствуют здоровью пищеварения.

Эксперт предлагает тщательно вымыть все ингредиенты. Затем надо измельчить их и смешать в блендере с небольшим количеством родниковой воды. Затем она предлагает добавить черный перец и кайенский перец для дополнительной пользы.

Лимоны и лаймы, богатые витамином С, действуют как естественные мочегонные средства, уменьшая задержку воды и стимулируя выработку желудочной кислоты для облегчения пищеварения. Ананас содержит бромелайн — фермент, который помогает расщеплять белки и облегчает пищеварение. Огурцы с высоким содержанием воды увлажняют организм и помогают выводить токсины, тем самым уменьшая вздутие живота.

Имбирь, известный своими противовоспалительными свойствами, успокаивает пищеварительный тракт и способствует бесперебойному пищеварению. Куркума, содержащая куркумин, улучшает здоровье кишечника и уменьшает симптомы несварения желудка. Добавление черного перца повышает усвояемость куркумина. Кайенский перец стимулирует пищеварение и увеличивает выработку ферментов, способствуя эффективному расщеплению пищи.

Эта комбинация ингредиентов действует синергетически, способствуя здоровью пищеварительной системы. Этот коктейль удобно готовить заранее, что позволяет легко включить его в свой распорядок дня.

Найти в социальных сетях нас очень просто! Мы рады информировать своих читателей не только на своём сайте, но и в соцсетях — Instagram, Telegram, Odnoklassniki, VK, Facebook и Threads. Кроме того, не забудьте подписаться на наш канал в Youtube. Будьте с нами, будьте в курсе!