Нагишом: врач посоветовала людям спать обнажёнными

Отсутствие одежды помогает уснуть и улучшить энергетический обмен. Об этом рассказала дерматолог Натэла Гришина, пишет Sibnet.ru со ссылкой на URA.RU.

«Это такой естественный физиологический процесс, который у нас в организме происходит — мы снимаем одежду, у нас опускается температура тела, идет хороший энергообмен с одеялом, которое начинает непосредственно контактировать с кожей», — цитирует врача издание.

Эксперт уточнила, что нередко человеку комфортнее спать в пижаме. Специально отказываться от нее не нужно, однако следует внимательно отнестись к выбору одежды. Так, следует выбирать просторную пижаму из хлопчатобумажной ткани.

«Всякие резинки, бретельки, грубые швы — они натирают кожу, перетягивают определенные участки и, соответственно, ухудшают работу кровообращения, нарушают микроциркуляцию. Такой же эффект оказывают узкие и обтягивающие фасоны», — подчеркнула врач.